真实的眼睛。

1.只有通过真实的眼睛才能看到真实的世界。所以我们需要去区别真实与虚幻。通过真实与虚幻的对话来认识到什么是真实的，什么是虚幻的。

真实是永恒存在，客观存在。

虚幻是不断变化的存在，是主观的存在。

2.前面我们学习过平衡的训练，讲任何事物都有反面。

然后通过寻找反面进行平衡的训练，从而避免分离的感觉和分离的错误思想。

但是真实没有反面，光没有反面，爱没有反面。

虚幻是不存在的这是一种幻觉。

黑暗是不存在的，光是存在的。

真正的爱是自由，是理解，是宽恕一切。

3.如何训练自己拥有真实的眼睛？

那就是需要鉴别是否存在时间和分离。

鉴别虚幻的要诀，鉴别是否真实的要诀，就是去辨别是否存在分离。

如果一个事物的概念与时间有关，与层次相关，那么它就是分离的。

如果一个事物与时间无关，与层次无关，那么他就不是分离的。

4.如何理解这个世界？

这个世界的万事万物都是光。

如果用光来理解这个世界的所有的物质，那就是从微观的角度去理解与看待。

这个世界所有的事物都是光的某种组合与显化。

光是世界唯一真实的存在。

爱是世界唯一真实的力量。

5.每个人都只会对自己认为真实的事物感兴趣，每个人都只会去想去做，去讨论那些自以为真是的对自己有意义的事情。

这个世界有两种世界，一个是客观的世界，一个是主观的世界。

我们都是在主观的世界上去反映客观的世界，甚至把把主观投射给客观世界。

这里有一个精神分析方面的著作叫客体心理学。

就是讲我们如何把主观想法都投射到他人身上，并且形成一种互动式的反馈。

这也是前面我们前面提到自证预言的一种反应。所以要想认识自我，要想发现真实的自我就需要不断的提醒自己，他人的反应，到底是真实的世界的反馈，还是主观的臆断。

这里破除臆断的方法就是要去验证，去沟通。

我觉得你是要表达这个意思，是不是真的如此？

美丽心灵主人公纳什为了与幻觉分离，就会去问旁边的学生，他们是否真实存在，如果不是，就不再与他们对话。

所以验证与求证，是一种很好的鉴别真实与虚幻的方法。

6.每个人都是一团光。真实的心是一个小小的稠密的光团，他的位置就是在心脏稍后或偏下或者偏上一点。

心是真实认知外在真实事物的核心，所以我们才会说去用心去看，用心去观察，这也是所有知识的源泉。

心眼就是真实的眼睛。

只有我们回归到内心真实的感受上，用我们的能量的核心，我们的心去体验，去观察，才会看到真实的世界。

7.每个人都只会相信自己，已经相信的。

所以很多人往往不是为了寻求真理，而只是为了证明自己。

也就是很多人在争论的时候，他们往往不希望知道真相，他们只想证明自己是对的。

这样他才会显得有价值。

只有摆脱去证明自己的想法，而且要放弃对错，只是寻求真理的时候，我们才会真正的观察到真实的世界。

只有我们不在意得失，不在意对错的时候，我们才能更能接近真实世界的本源。

我们很多的知识都是从错误中学习了，如果我不怕犯错，敢于从错误中学习，我们就会更加客观，更加真实。

比如青霉素就是一种错误中学习过来的。

8.灵魂与灵魂之间，不管相隔多远，其实他们都是互相连接，不可分离的。

所以其实我们都是处在两种状态，一种是连接的状态，合一的状态，一种是分离的状态。

如果我与这个世界建立了更多的连接，那我就对这个世界更加的具有感情，更加的真实，更加的热爱。

如果我拒绝与这个世界连接，拒绝与他人连接。我就会产生隔阂，产生分离，产生被排斥的感觉。

所以与世界建立连接的方法就是保持包容，保持开放，保持分享的状态。保持积极乐观的态度。

既不要否定自己，也不要抱怨别人。只是开放的去观察这个世界，开放的去面对这个世界。耐心与创造性的进行改变。

9.记住你是谁？

我们最终要找的是真实的自我，真实的世界。

而不是迷失，忘掉自己是谁。

所以那个最初的梦想才会让人感动和怀念。

怒放的生命才会让人痴迷。

最近比较迷茫，所以读一读太傻天书，一本神奇的书，就像身体的疾病需要疗愈，心灵的疾病也需要疗愈。

然后把我的体会记录下来，仅此而已。