音乐治疗的益处

人们常常说音乐可以让人消除释放工作压力、获得情绪宣泄、避免各类慢性疾病等等，这些都是可以从医学找到根据的。

医学研究中发现，优美的有节律的音乐节奏、律动会对人体的脑波、心跳、肠胃、神经等等，产生积极地作用，进而达到调节人们身心健康的目的。

音乐的力量是无形的，但是又远超乎个人想象，所以聆听音乐、鉴赏音乐，是现代人极为普遍的娱乐方式休闲方式。

音乐具体有哪些神奇的作用呢？对健康有多少帮助呢？下面有一些具体的总结：

1) 音乐可以让身体放轻松，好的音乐可以纾解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。

2) 音乐可以敲开封闭的心灵，纾解忧郁苦闷的心情，甚至音乐还可以做到某些程度的心灵治疗。

3) 音乐可以刺激脑部，活化脑细胞，适当的音乐刺激对脑部的活动有很大的帮助，甚至达到防止老化的功效。

4) 音乐可以提升创造力、企划力以及刺激右脑，尤其是古典乐曲，对右脑的训练与发展是很有帮助的。

5) 音乐可以帮助入眠、提高免疫力、增加神经传导速率、增强记忆力与注意力，让人的身心都得到适度的发展、解放。

6) 音乐的旋律可以使婴儿呼吸平静、心跳减缓，让婴儿不再哭闹不安，也可以刺激婴儿的大脑思维能力，让他更聪明。