俗语：“精足不思淫，气足不思淫，神足不思眠”是什么意思？

大家都知道啊，古往今来人们对身体健康都很重视，只有身体健康了，才是革命的本钱，所以在农村有很多俗语是关于如何保持一个健康身体的。比如俗语“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”，那么这句俗语是什么意思呢？

用农村老话来说这句修行的最高境界，颇为牵强，在这句话面前，我等普通人，皆成了凡夫俗子，真正能做到这一步的人，是高手。但这样的老话中，也包含了普通人养生遵循的一些规律，做不了超凡脱俗，咱们也得从中体会到养生的一些奥妙。

我们从“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”这句话里边提取关键字出来，就是“精气神”，这是中医认为的人体三大宝，精气神是生命之根本，是维持人体生命活动的三大要素。只有养足了精气神，人体才会健康发展。

精足不思淫，这句话出自于黄帝内经，据说精满之后，在经过一段禁欲阶段，会有一个轮回，会令身体达到极其健康的一种境界，被誉为：“精盈气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少”。“精能生气，气能生神，则精气又生神之本也”。其实对于这种说法只能说仁者见仁智者见智，这其实是也包含着一些道家的说法，在古时候是很流行的一句养生之类的“名言”，当然在很多武侠小说里面也很常见。

气足不思食。在道家思想中认为，气是充养人体的一种无形物质，是维持人生命活动的动力。有“气者，人之根本也”和“人之生，气之聚也”之说。如果大家接触到过一些练过气功的人，就会听说过一个名词“闭素”。也就是说在一段时间之内，不吃饭，只是少量的吃点水果，喝点水就可以维持正常的生命活动。我认识的人当中确实有这样做的，但可能是他们功力不够，有一个出现休克的状态。由于，这是一种深奥的功法，并不一定适合每个人，所以这句气足不思食，可能对一些人来说是有道理的。

神足不思眠，说的是精神充足的话不会想着睡觉，至于神是指人体的一系列精神意识，思维活动，可以说精神足的话是不会想着睡觉，也是可以很长时间不需要睡觉的。就跟一些人晚上吃了点提神的饲料就睡不着觉一样，一些物质能够强行提升精神，神全则无需睡眠。