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2015.09.10
上班一族工作忙,缺少锻炼易长胖。为此,小编联系到一位减肥达人,并特地为大家精选了8个可以在家做的有氧运动,不但瘦腿、瘦肚子,还瘦全身哟!坚持30天练就魔鬼身材~
接下来,准备开练吧!
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一共8个动作,每个动作做10次,每次做3组,每周1-2次。时间短,效果明显!喜爱的童鞋赶紧收藏+转发哦!
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