90%以上的姑娘都喜欢蔬果减肥,而99.99%的姑娘不知道自己丢掉的洋葱皮才是减肥的制胜法宝,减肥的时候使用洋葱皮能够变废为宝,减肥也会事半功倍哦。
洋葱皮饮喝出一身轻松
材料:洋葱皮30g、冰糖50g
制作:取洋葱褐色外披,放进开水中煮,当水煮成烘培茶一样的颜色时便可关火;冷却后将洋葱和冰糖放入蜜罐中密封24小时。
饮用:每次取适量冲泡饮用。
解析:洋葱褐色的外皮具有很高的营养价值,洋葱皮含有一种多酚类营养物质,能够促进血液循环及提升新陈代谢速度,对控制血压和防止肥胖有很好的效果。而冰糖能够结合洋葱中的瘦身成分,更深层次的减少体内的脂肪,预防和治疗便秘,适合久坐一族饮用。洋葱皮中除了含有洋葱中所富含的营养素之外,还含有特别的抗氧化剂,能够维持新陈代谢的效率,提高胃肠道张力,促进胃肠蠕动,帮助瘦身。
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