和老婆打赌

2016年3月7日，我才开始减肥瘦身的。

记得在4月分左右的时候，就已经减掉十几斤。

那个时候，老婆是不相信我能够坚持下去的。为此，我们两个还打了个赌。

我说：“如果说，我要是瘦到了140斤以下，今后家里的大小事的决策权，都是我说了算，怎么样？”

老婆说：“好啊！你要是能够瘦下来，你说怎么样就怎么样。”

当初为了这个打赌，我还专门找来手机，录了音。

或许，没有结过婚的朋友会笑我们这么幼稚。

其实，两口子结婚久了就开始争吵了。

各种矛盾都显露出来后，家庭的领导权就都开始争夺了。

想想也蛮有意思的。

现在我不但是瘦到了140斤以下，还超额完成了任务。

这在当初打赌的时候，我的体重是160斤，那时候可是不敢想象的。

不过，虽然我赢了打赌，但是我在家里的低位依旧还是没有什么变化的。

哈哈......

自己的减肥瘦身成功不算什么，如果能带动老婆减肥成功，我就算成功了。

更何况现在有200位小伙伴跟着我一起健身。

百天后，大家肯定会瘦下来的。

话题继续说老婆的减肥。

这个月初的时候，我叫老婆测量了下体重是59.5公斤，如果我直接叫她运动，基本上是不可能的。

因为她都十几年没有运动了。

所以我只能是从饮食上面控制，我只是叫她晚上少吃淀粉类的，少吃油腻的，少吃高糖的。

如今半个月过去了，她现在的体重是56.9公斤。

也就是说，半个月的时间，瘦了2.6公斤，也就是5.2斤。

减肥瘦身的过程，也没有叫她吃苦，也没有叫她节食，更没有叫她运动。

只是改变我们的饮食结构，三餐比例，和饮食的时间点，就瘦了五斤多。要知道我现在一个多月才瘦五斤多点。

昨天的时候，她突然一测量体重，体重少了五斤多。

她自己就已经高兴的不行了。

于是，赶紧过来问我，还有没有其他的方法和动作，来更快的瘦身。

我给她的建议同我的小伙伴们是一样的，踮脚走路，和深蹲，少坐着，少躺着。

然后，我打算给她的建议就是多做深蹲，深蹲是所有训练动作中的标配，是力量训练之王。

当大肌肉群的运动量上来了后，我们的脂肪消耗速率会提升很多的。

老婆是典型的宝妈，后期我会直播她的瘦身历程，希望对有瘦身需要的宝妈们，有所帮助吧。

这个问题，跟我们做销售是一样的，唯有看到了业绩，才会有坚持的下的动力。减肥唯有看到了体重的下降，才会更愿意坚持和控制饮食。

想当初我老婆对我的减肥是不屑一顾的。

经过她自己的亲自尝试之后，再到现在见到了瘦身的成果，我感受最大的就是两个字---“时机”。

当她自己内心没有这种强烈的需求的时候，你说什么都是没有意义的。

当她看不到你的瘦身成功的时候，她是不会采取任何行动的。

身教大于言传。

教育我儿子也是这样的。

孩子捣乱，打是解决不了问题的；骂更解决不了问题。

讲道理，摆事实，似乎还是没有什么说服力。

但是，当我开始做起来，有了结果后，家人就会跟着动起来了。

这就是抓住一个时机，当家人真正的想去做的时候，那就是你的机会了。

早了不行，玩了也不行。

这跟我们工作不也是一样的嘛！

未来的大势没有来之前，进去太早，时还没有来，自己也很容易就放弃了；大势过去了，去得太晚了，黄花菜都凉了。

恰到好处，不早不晚，才是对大势的精准预判。

记得，以前的时候，跟老婆意见不和的时候，我是比较着急的，也没有耐心的。

现在我变得好多了，没有关系，我先做，等我有了结果，后期的实事会说明一切的。

当自己成功做到了，不用多少什么，家人自然会跟着你而改变的。

就在昨天，我说：“老婆，我的衣服都太肥了，你帮我买衣服吧。”

老婆说：“你的腰围是多少？”

我说：“我测量一下吧，记得减肥是105cm吧，两周前测量的时候是91cm。”

现在，经过一测量才发现，腰围已经是85cm了。

我都没有专门锻炼过瘦肚子的动作，但是肚子也跟着瘦了下来了。

当然了，除了腹式呼吸这一招。

老婆问：“你看看尺子的背面是几尺几?别说多少厘米！”

我看了下，是两尺半。

老婆说：“这么瘦了啊，你的腰围跟我都一样了，看来我的确是要减肥了。”

我心想，没有数据对比，我怎么刺激你呢？

宝妈的大肚子，哪个又不是80cm以上呢？

男生的啤酒肚，好多都在100cm以上。

没有办法，内脏脂肪的肥厚才是最危险的。

为了我们自己和家人的健康，自己动起来，就是成功了一半，但是对于整个家庭的健康意义来说，则是相当大的。

嘻嘻，不错，我和老婆打赌，赢了。

赢了吗？

还没有呢！

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您的转载就会使身边的亲朋少一点肥胖。

❀蓝小雨快乐瘦身❀