肥胖的原因——胰岛素
肥胖归根结底是由于激素失衡，而不是卡路里失衡造成的。食用易消化、富含糖类的食物会刺激胰岛素的分泌。
这类食物包括【精加工的糖类→面粉、谷类。马铃薯以及食用糖（蔗糖）】。
胰岛素分泌水平提高时，脂肪就堆积在脂肪组织中，降低时，脂肪从脂肪组织释放出来，像燃料一样燃烧殆尽！
（1）肥胖是健康长寿之大敌 .
（2）影响劳动力，易遭受外伤
（3）易发冠心病及高血压
（4）易患内分泌及代谢性疾病
（5）易引起肝胆病变
（6）增加怀孕期手术风险及术后易感染
（7）增加脑血管病变
（8）并发疝气
（9）导致血脂异常
（10）增加心脏负荷
（11）增加糖尿病风险
（12）肥胖者易患癌症
（1）暴食型：
俗称“大食客”，如能强制节食，可暂时瘦下来，但一旦控制不住食欲时，又会反弹回来，而且很可能比以前更加胖。
（2）压力型：
又称“肝胃郁热肥胖”。会导致肝功能下降，甚至会影响到胃，使胃发热，食欲异常旺盛。
（3）遗传型：
有遗传基因，父母胖或兄弟姐妹都胖，从出生至今体重都超标人群。
（4）产后型：
因为妊娠引起体内的分泌改变，使脂肪代谢失去了平衡，医学上称为生育性肥胖。
（5）病理型：
水肿型：主要是臀部和大腿浮肿，也就是所说的“下半身胖”。这是身体的排水功能差，多余水分在体内积聚所造成的。
贫血型：学名为“血虚肥胖”。因体内血液不足，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终导致肥胖。
内分泌不调：内分泌异常会伴有继发性肥胖症，影响脂肪的代谢，脱脂转化酶（LPA）是人体分解、转化、减少脂肪的成分，可以加快脂肪的分解速度。
高血压高血糖：一般高血压和血糖高的人群都是因为体内糖份过高引起肥胖。
（6）疲劳型：
这类肥胖者因“元气”不足，而导致消化机能下降、代谢异常，有食欲不振，不正经吃饭但爱吃零食的倾向。
（7）顽固型：
使用各类产品，运用各种减肥方法都达不到瘦身效果的，或者使用产品时减，停药又长的人群。
（8）将军肚型：
由于男性日常应酬，喝酒，抽烟，运动不足造成的腹部肥胖。
（9）药物作用型：
由于某些疾病需长期服用或超量服用了含激素过高的药物，或者长期使用避孕药物的人群。
（1）一日三餐不正常并且经常在外就餐。
（2）爱吃零食，爱吃宵夜。
（3）有吸烟喝酒习惯。
（4）经常熬夜。
（5）缺乏运动。
（6）吃饭速度过快。
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