举手之劳能治肩周炎，信不信由你！

肩周炎常被称为五十肩，多发生于四、五十岁的中年人身上。疼痛情况在夜晚或气候转冷时尤其严重。

下面给大家分享一个方法，专治肩周炎

双手的小鱼际相互砍

方法：把手抬起来，手心向自己，然后让双手的小鱼际相互砍。

据说，很多武师练习“铁砂掌”就是用手的小鱼际去砍沙袋，岁数大了，他们肩膀都没问题。

时间：下午1~3点，最好砍上200下，效果会更好。

坚持做，能调理颈肩问题；甚至耳聋、耳鸣、听力下降也能得到改善。