洗头可以说是生活中非常常见的,也是一项不可缺少的卫生清洗,但是对于洗头一直有两个争议,有的人认为在晚上洗头发好,有的人认为早上洗头发更好。洗头发看似简单,如果洗不对会影响身体的健康,今天就针对早上洗头和晚上洗头,到底哪个更好这个话题一起来看一下养生大师是如何说的。
【1】早上洗头
从中医的角度来看,老中医不建议大家在早上洗头。早上刚刚睡醒,身体的抵抗力比较差,体内的血液循环也非常的慢,如果在这个时候洗头很容易出现头晕,如果在早上洗头着急上班来不及吹干,还很容易会出现头痛,尤其是在夏天,千万不要因为觉得温度比较高就肆意妄为,而且早上洗头会加重脱发的情况,凌晨3点到早上10点的时候,头皮处于一种张开和松弛的状态,如果在这个时候洗头就会出现断发脱发的可能性。
【2】晚上洗头
最佳的洗头时间应该是在晚上10点到凌晨的2点,这个时候头皮具有细胞再生的可能性发生,而且在晚上洗头适合日常生活作息,很多人认为晚上洗头,如果头发干不了,很容易加重湿气,因此一定要注意在睡觉之前的半小时将头发吹干,尤其是头皮部位。
【3】哪个更健康
早上洗头和晚上洗头各有好处,早上洗头能够让人更加的清醒,但如果在早上洗完头出门,头发上会沾染空气中的各种细菌,在晚上不进行清洁就睡觉会导致有害的微生物在头发和头皮中繁殖,不利于健康,因此晚上洗头的好处是比较多的,能够清洗掉细菌和病毒,保持卫生,减少呼吸道疾病,而且在晚上的时间也比较充裕,有足够的时间能够按摩头皮,促进头皮血液的循环,还能够有效的提高睡眠治疗。
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