如今喝茶的人越来越多，茶叶里面含有很多的营养物质，喝茶可以对身体起到一定的保养作用，但是你要知道茶叶不是随意可以乱喝的，也是要注意一些细节，如果你想要更好的使用玻璃茶具喝茶，对自己的身体起到保养的作用，那么，一定要在使用的过程当中注意以下的这3个细节，如果不注意，遭罪的就是你的胃。
【1】不可喝浓茶
首先在使用玻璃茶具喝茶的时候，千万不要去喝浓茶。尤其是在饭后以及睡觉之前，千万不要喝浓茶，饭后喝茶有助于更好的去消食去脂，但是如果饭后立即喝浓茶，就会导致食物当中营养物质吸收不良，影响人们对铁质和蛋白质的吸收，茶汤越浓，刺激性越大，如果经常大量饮用浓茶，就会引起头痛恶心，失眠等症状，甚至会对胃产生一定的刺激作用。
【2】不可喝过夜茶
其次在使用玻璃茶具喝茶的时候，不要喝隔夜茶。茶叶里面含有茶多酚等物质，这种物质在空气和水中容易形成茶锈，而茶锈里面含有镐、铅、铁等多种物质，隔夜茶暴露在空气中的时间越长，茶多酚氧化成茶锈的量就越多。茶锈在进入身体里面，会与食物中的蛋白质和脂肪等结合、沉淀，阻碍营养物质的吸收和消化，因此，千万不要去喝过夜茶。
【3】冲泡时间不宜过长
在使用玻璃茶具泡茶的过程当中，一定要注意根据茶叶的属性来掌握它的冲泡时间，不同的茶叶需要使用到不同的冲泡水温和冲泡时间，一定要知道冲泡时间不宜过长，这样会将茶叶里面的一些营养物质挥发掉，很多人认为冲泡时间长一点可以让茶叶里面的物质更好的释放出来，但是并不是这样的，一定要根据实际情况来选择适当冲泡时间。
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