生姜是姜科草本植物，在医学上来讲，生姜是多年生草本植物，姜的新鲜干净别名有姜干。生姜味辛，性微温，具有温中止咳，温肺的功效还可以，对一些风寒感冒，含咳嗽，畏寒等症状有一定的改善。生姜也成了养生人士所爱的食材，经常用生姜泡一些红糖水，熬汤泡脚。
首先在医学上来讲是“药食同源”，生姜作为药品对于人体的湿寒之气有着一定的去除作用，也能很好的改善自身的脾胃虚寒功能，可以有效地促进自身的血液循环性呵护自身的血管健康，达到很好的养生保健效果，作为生姜可用于调味，也可用于外敷生姜，给人带来的益处可谓是多种多样，许多男性朋友在早上起床后适当的吃一两片生姜，会对身体有怎样的效果呢？
【缓解晕车】
多数人都会有晕车晕机晕船的现象，这正是由于自身的身体对于某种机体有一定的反应，有些症状比较明显的会出现持续呕吐，恶心不适感，特别是在坐大巴车时，由于大巴车比较颠簸，再加上司机开车速度过快使人会产生一种眩晕感，晕车药也成了人们的首选。
生姜也具有改善晕车的效果，可以将生姜切成姜片，有效的放在太阳穴部位，或者是含在嘴里都有一定的缓解晕车效果，也可以通过气味刺激大脑中枢神经系统，使大脑神经系统保持清醒的状态，从而也有效的避免了眩晕晕车的现象发生。
【健胃消食】
生姜的气味是比较刺激的，而且味道吃起来比较辛辣，在中医上来讲生姜性温和虽然有点辛辣感，但在进入人体后会有效的促进人体肠胃蠕动活力，也能有效的缓解肠胃出现的不适感，帮助肠胃消化和吸收食物，有利于身体健康。
建议在晚上睡觉前不要食用生姜，人体在准备进入睡眠的状态下，肠道蠕动功能已经下降，这时如果再吃一些生姜生姜，得不到良好的消化和吸收，从而就会刺激肠胃，是肠胃出现一些不适感导致肠胃疾病的诱发。
【发汗排毒】
生姜中有铁元素，钾元素，氨基酸等一些对机体都有帮助的物质，特别是人体产生感冒咳嗽发烧时，出现咽喉肿痛鼻子堵塞的现象，这时适当地吃一些生姜片，喝一点生姜水，可以对自身的病情有着很好的缓解作用。
在喝完生姜水后，可以让自己处在一个密闭的环境里，适当的出出汗去除体内的一些湿气和寒气，这样也可以让身体得到一个放松，
有效的促进体内的血液循环性
，还可以将体内的毒素垃圾随着汗液及时排出体外。
【预防疾病】
生姜是具有杀菌除菌的效用的，适当的吃一点生姜可以起到杀菌灭菌的效果，还可以有效地预防外界的细菌病菌侵入人体，更好的避免了出现感冒发烧的现象，生姜当中的某种元素对于自身的血管维护也是有一定的作用的，经常吃点生姜可以有效的保护心脑血管，也可以增强血管的弹性。
【养肝护肝】
肝脏和肾脏作为人体两个最重要的排毒代谢器官，对人体的分解和有很大的作用的，而且对人体所摄入的成分物质有着一定的分解作用。肝脏当中的胆汁分泌后，对人体的肠胃有很好的蠕动能力和消化能力，使人体更好地吸收食物当中的营养成分。
建议男性朋友们在每天早上坚持吃点生姜，可以有效的缓解自身的湿寒之气，还可以对肝脏细胞有着一定的维护作用和保护作用，稳定自身的运行功能，还可以排除体内的毒素和垃圾，特别是爱喝酒的男性朋友，可以适当的吃一两片生姜，对于缓酒状态也有很好的效果。
【祛湿排湿】
大部分人的湿寒之气都比较重，尤其是女性朋友，导致了身体出现湿寒的问题，大部分女性朋友都有宫寒和痛经的现象，这正是由于体内的湿寒之气过多影响的，而男性朋友体内出现湿寒之气时，也会出现一些不良反应，体内的湿寒之气得不到良好的排泄，就会影响了自身的免疫力和抵抗力，男性朋友最常见的情肽就是四肢发麻，头晕目眩。
生姜主舒筋活血，对于自身的血液促进和循环有着很好的作用，还可以排出体内的湿气和寒气，有效的改善自身的体质和体态，避免了一系列因为寒湿之气出现的疾病和慢性代谢疾病。
【呵护前列腺功能】
前列腺功能是男性独有的部位也是男性，代表着健康的部位。这个部位一旦受损是很影响着自身健康的，因为这个部位比较脆弱和敏感，男性朋友在平时应该有效的呵护好，出现了损伤很容易导致血液循环能力下降，诱发各种疾病的发生。
尤其是现在大多数男性朋友从事的工作是在电脑面前工作长时间的久坐不动，对于自身的血液循环有着一定的影响，再加上前列腺功能下降的现象会更加危害自身健康，所以在平时一定要适当的运动多加锻炼。
第一：注意人群
虽然生姜性温和，但也不代表所有人都适合针对一些高血压患者来讲，是不建议食用的，如果想要服用生姜的话，建议去医院在医生的建议下服用药物进行治疗。
第二：注意用量
不管是什么样的食物或是辛辣刺激性的食物，或是一些鱼类产品，食物过多食用都会对自身造成一定的危害和损伤，所以在食用生姜时一定要控制好自己的用量，不要大量的食用，否则会分泌大量的胃酸，导致胃黏膜出现受损的现象。
结语：在平时是否有吃生姜的习惯呢？经常吃生姜，觉得自己的身体状况怎么样了呢？#健康迎新年#
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