身边总有那么几个小伙伴,从小到大,体质都特别的虚弱,很容易感冒发烧流鼻涕的,今天刘医生就给大家分享一味中药,帮你把身体补回来。现在很多人都很注重养生,我们都知道像人参、鹿茸、黄芪、当归、等这些大补的药材,但还有一味药材,其功效不亚于人参、鹿茸这些药材,那就是石斛,大家不妨来听一听,看看它都有哪些功效吧。
中药——石斛
第一就是清退虚热,很多人总是容易口干舌燥,嘴巴总是干巴巴的,其实啊,这就是因为体内的火气一直在那烧,慢慢的把体内的津液给蒸腾,所以这时不管你喝多少水,都不解渴,这在中医上讲,是因为热病伤津,这石斛是一味甘,微寒的药材,可以起到养阴生津的作用,通常与地骨皮和黄芪搭配在一起使用,对于一些热病伤津引起的低热烦渴、阴虚发热、口干口渴、虚热缠身、五心烦热等症都可以适用。
中药——黄芪
第二个是益胃生津,有这样一类人,怎么吃都吃不胖,很多人都心生羡慕,可是你只看到了表面,殊不知他们的身体并不健康,中医上认为,人之所以过于消瘦,那是因为身体阴虚了,顾名思义,阴阳属于平衡制约的两者,阴气是体内的津液,水液,血液的总称,阴虚容易生内热,特别是胃阴虚,这时我们吃下去的食物了,没多久就会被这些虚火消耗,身体没有得到营养,从而就会出现怎么吃都吃不胖,石斛可以入胃经,虽然有些微寒,但质地滋润,可以起到滋养胃阴,生津液、清胃火的作用,是一味滋胃阴的良药。
中药——枸杞子
第三个是补肾明目,随着年龄的增长,肾气就会渐渐地衰老,眼睛也会不如以前的那样清新明亮,在中医上讲,肝开窍于目,中医认为还肝藏血,肾藏精,肝肾同源,精血互生,在五行之中,肾主水,肝主木,从而肾水可以滋养肝木,来滋润双目,石斛可入肝、肾经,通常与枸杞子、菊花搭配在一起,可以起到补肾、养肝、明目的作用,对于一些肾虚目昏、视力减退、内障失明的人群有着不错的改善。第四强健筋骨,现在很多人啊,总是还没下一点力,干个活,就开始喊着腰酸背痛的,身子骨虚弱得很,中医认为,我们的肾主骨,肝主筋,身子骨虚弱那无疑就是因为你的肝肾亏虚了,这石斛不仅可以补肾明目,与杜仲、牛膝、搭配在一起还可以补肝肾、强筋骨,对于一些腰膝酸软、体乏无力、肾虚萎痹的人群有着不错的改善。
中药——牛膝
如果你身边有此类人群,不妨收藏起来试一试,但如果是一些湿热而未化燥者不宜食用,因为滋补之品本就滋腻,湿邪之气粘腻,所以湿邪体质不建议使用。
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