眼干、长痘、口苦口臭，用它泡水，轻松祛肝火，把一身火气都泄掉

我们也都清楚，肝脏对于人身体是较为重要的。它可以进行新陈代谢，同时帮助我们清理身体内部的毒素。但是肝脏健康，也会受到我们日常生活中，一些行为的影响。如果大家发现经常出现这几种情况，或许暗示要养肝。

1、眼睛干涩

有一部分人出现眼睛干涩的情况，会认为自己是平时用眼时间过多，实际上也并不像我们所想的这样。当肝火较为旺盛的时候，自然而然也会使得视力模糊。

2、脸上爆痘

脸上所存在的痘痘，其实暗示身体内部的毒素较为明显。而肝脏本身就是排毒的身体器官，脸上爆痘也就暗示，肝脏排毒系统功能逐渐减弱。如果想要缓解这种症状，也要快速的掩盖。

3、口苦口臭口干

除了我们上面所说的一些症状之外，当肝火较为旺盛时，也很有可能出现咳嗽症状早上起来也会发现嘴比较干，甚至嘴角起皮，这其实都是肝火旺盛的症状。

想要养肝，得多吃这三种东西，清肝明目消肿毒

1、富含蛋白质的食物

当我们的肝脏功能减弱之时，也可能暗示身体状态差，在这个过程之中，多吃一些富含蛋白质的食物，可以修复肝脏，比如鸡蛋，豆腐，牛奶等。

2、富含维生素的食物

除了上面所说的蛋白质之外，肝脏出现问题也需要多吃一些水果蔬菜，帮助我们降肝火。特别是一些水果蔬菜之中含有的维生素a，对于缓解肝脏问题较为有利。

3、5种植物泡水，轻松祛肝火，把一身火气都泄掉

用决明子，菊菊，菊花，枸杞，金银花，这5种中草药，配成决明双菊茶，每天坚持饮用，以帮助我们清除肝火。

决明子具有清肝明目的作用，可以缓解我们眼睛干涩的症状。而菊苣，清肝去火，通便利尿，和菊花搭配，可以降胃火减少爆痘的情况。而枸杞滋补肝肾，使得我们的肝脏处于健康的状态。加之金银花也具有清热解毒疏散风热的作用，自然而然会使得肝脏呈现更好的状态。

如果出现上面我们所说的几种症状，大家一定要考虑这三种方法哦。