声音对我们身体免疫力会有很多的影响，我们改变不了我们的遗传基因，但是我们也阻挡不了我们正在变老的整个趋势，但是我们日常生活中的生活习惯和生活方式会影响我们的健康，我们要把能控制的一定要控制好，加强自己的健康管理，形成良好的生活习惯，可以提高我们的免疫力，延长我们的寿命，今天我们就讲一下避免噪音的一个危害。
【1】在我们的家庭中，噪音不要超过多少分贝
医学研究来表明，家庭中的噪音如果超过60分贝就会对听觉视觉，还有我们的心血管系统，消化系统与内分泌系统和神经系统都会产生损害作用，如果我们人体长期的都处于强噪音的环境当中，轻者会造成我们的听力减退，头晕，耳鸣，失眠，剧烈的全身乏力等症状，如果说比较严重的还可以导致耳聋，注意力不集中，烦躁不安，心跳过速，血压升高，消消化功能紊乱，等等会给我的身体带来很严重的危害
【2】家用电器一般都是多少分贝
按照目前一般市场上的家用电器，我们测量了下他们的分贝，录音机的升级音响可以达到60~80分贝，电风扇比较老式的电风扇的升级大概是40~60分贝，电冰箱功率的分贝大概是40~50分贝，洗衣机转动时的马达声，大概是70到40分贝，而我们家里的电视机的音响最高可以达到90分贝以上。
【3】如何减轻或避免我们的家庭噪音
-1/在选择家用电器的时候，尽量选择噪音小的，现在的家电基本上都会有噪音分配比例以及它的最大功率，在这个上面的话，我们现在规定正常的家电都会表明出它在使用期限的最大分贝是多少，在选的时候尽量选择噪音小的
-2/在房间布置的时候尽量不要把噪音大的电器放在同一个房间内部，叠加的分配生会让你苦不堪言。
-3/我们的墙壁也不要过分的光滑，墙上可以挂一些近况或者是照片墙之类的，既可以美化我们的环境，也可以减少我们室内的回声
-4/在我选择家具的时候最好选择一些木质的，因为木质材料有很多的纤维空洞，可以吸收家具或者是电器所发出来的噪音
-5/在我的室内也可以放一些盆花之类的部分，不仅可以调节我们的小气候，还可以减弱我们的噪音。
-6/最后在我们收听录音或者是收看电视的时候，记得要把音量开低，不要开得太大，因为我刚才讲过了音响的或者是电视的最高级别可以达到90分贝以上。
做到了以上的六点，基本上可以把家里的有效噪音都消除，这样就可以是我们的生活环境和空间更加的完善，所以就像我开始所说的，我们日常的生活方式和生活习惯会影响到我们的健康，我们能够控制的其实并不少，所以在我们能够控制的范围之内加强自身的健康管理，养成良好的生活习惯，可以提高我们的免疫力，延长我们的寿命，针对以上的观点，大家有需要和我沟通的，可以在评论里告诉我未来小编也会分享更多的美丽小知识给大家，如果大家喜欢我的文章，也可以，点赞转发或者是收藏。
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