最快乐的养生：听音乐

     音乐与医学有着密切的关系。自古以来被认为可以影响人们的身心健康。古代名医朱震亨说过：“乐者，亦为药也”。

     音乐养生，也受到世界各国的关注和重视。圣德大学精神科医生村井靖儿教授说：“音乐有强大的精神鼓动力，青春期爱好音乐的人，能从歌词和乐曲中学习微妙的情感表达方式”。人们发现，音乐魅力在于其韵律和人体的器官，系统的活动频率有共鸣关系。假如音乐节奏和大脑中某一神经网络的固有频率相同，就会产生共鸣效应，由此产生的信号通过植物神经影响循环，呼吸系统，增加对大脑的供血供氧。用音乐的某些节奏可以教育人，可以治疗人的脾气和情欲，并恢复内心的和谐，这也可称用音乐为大脑按摩。

     现代医学研究认为，人类需要用音乐来抒发感情并从中受益。音乐可以调节人体大脑皮层的生理机能，使人体分泌有益健康的激素，一提高体内生物的活性，调节血液循环和活化神经细胞，并促进机体新陈代谢，增强抗病能力。

     音乐时心身疾病的治疗效果最佳。通过音乐治疗有疗效的病症还有：头昏，耳鸣，胸闷，纳差，心悸，失眠，忧郁，神经衰弱，高血压，冠心病，哮喘，甲亢，消化性溃疡，肥胖症等。

     为了更好地享受生活，我们当悉心倾听音乐，领悟音乐，伴随着优美的旋律，在快乐中养生。