外国医学科学专家通过调查、分析,实验,论证,说明哭泣可以把人们从悲伤、痛苦中解脱出来。匹茨堡大学心理治疗专家克莉布做了一项有趣的调查,她在健康人与有溃疡或结肠炎的病人之间做了一番比较。从137份答案中说明,健康者比患病者哭数多得多,并认为哭泣有益健康大延年。
科学实验也证明,当人们受到外界强烈的刺激时,便会产生强烈的应激反应。出现诸如心跳加快,血压升高、内分泌活动增强,同时还会发生焦虑、惊恐、悲伤等情绪反应,如果长时间处在这种应激状态,人的免疫系统便会遭到损害,导致严重疾病或死亡,所谓“郁抑而死”、“含恨而亡”便是。而“哭泣”则是缓和、解除这种应激反应的重要方法之一。同时,科学实验还证明,伤心诱发的泪水中,有两种神经传导物质,这两种物质隨泪水排出后,可缓和悲伤者的紧张情绪,减轻痛感与消除忧愁。为强忍悲哀,不仅不符合生理卫生,久而久之,可能诱发高血压,溃疡病,结肠炎等。
从生理学角度分析,人悲伤时,随着排出与眨眼动作,泪水会扩散到角膜上去,起着润湿、洗涤眼角膜与结合膜的作用,保护了视力。人在悲痛时,会产生一些毒素,从泪液中排出体外,对人体有益。
祖国医学对哭泣的养生与医疗作用,有过不少论述与记载,认为哭泣可以宽胸,理气,消郁,除闷、可以发泄压抑感情。当哭时不哭泣,强忍在心中,便会闷郁不舒、以致“憋死”。早在金元时代,当时的名医张子和就用哭来治疗患者疾病,在《僧门事亲》中载,张子和问病人说:“心欲常痛哭为快否?”妇曰“欲为此,余亦不知所谓”。张子和曰:“少阳相火,凌灼肺金,无所投告,肺生悲,但欲痛哭而为快也”。于是,张医生便鼓励这位患者妇女尽量痛哭,不久病即痊愈,这便是名医张子和的“以哭消怒法”。
俗话说,男儿有泪不轻弹。这从健身方面來说,是不正确的。如遇到悲痛的事时,男人们长嘘短叹有好处,挥泪哭泣利健康!
联系客服