科学家们发现，血型为 B 型的人，心脏病的发病率为5%。而 A 型的人达13.2%，而且大多数发生在中老年时期，然而它的“苗子”，却在青少年甚至儿童时期就开始形成了。
由此，专家们提出了对付心脏病的好策略一改变人的性格，即 A 型性格的人：
说话有意识地将速度放慢，声音放轻，少用手势，耐心听人说话，不打断别人的话；
在排队、候车、购物、求医时，要心境平静，有意识地利用等待时间进行思考；
抽时间与爱人、朋友谈心，探索各种问题，学会在生活中发现幽默，常常乐观微笑，避免激烈的辩论，与邻居建立睦邻关系；
工作要有节奏，每天至少要有20分钟进行放松肌肉的活动；
学会客观地衡量自己的能力和成就。
心境广阔才能够安实舒泰，而而要达到这一种境界，就要加强自身的涵养，戒疑，戒妒，戒燥，应有良好的道德品质，有正确的人生观，不以我为中心，不诿过于人，不感情用事，不任性固执；
要乐观豁达，面对现实正确认识和适应所处的变化着的环境，学会以放松的方式工作，避免紧张，多参加文体活动，使生活丰登多彩。
经常警告自己减轻精神压力；少看甚至不看紧张、暴力的电视节目，勿树立过多的竟争目标和竟争对手……所有这些性格和行为，如能从儿童时期就培养起来，便能有效地预防心脏病，对于已患心脏病的中老年人，如能改变自己的性格习惯，也能有效地制止心脏病的复发。
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