说谎一般可分两类:一类是“保护性说谎”,通常是为了俺饰自已的错误、罪过,或为了逃避责任、免受批评或责罚。另一类是“病态性说谎”,即客观上无须说谎,或并无说谎的必要,只是为了欺骗,玩弄别人,使自己获得欢愉。
从身心卫生角度来看,不管是哪一种说谎,对人体都有不良影响。当一个人在口是心非地胡言乱语时,整个神经系统会出现紊乱,乃至呼吸、脉搏、血压、心率等都会出现反常状况,而情绪的紧张,则会进一步阻碍机体各器官的正常功能
人在说谎时,不仅脸部表情会出现异常,身体的外表会产生变化,而且身体内部的脏器,如心脏、肺、泌尿系统、内分泌系统、消化系统均会受到影响;情况严重时,会引发高血压、胃肠溃疡、消化不良、便秘、皮肤过敏、偏头痛、关节痛等等。以上这些疾病被称为“精神生理反应症”。
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