我国最早的养生诀语

     在道教圣地西安古楼观说经台老子祠大门之内,《道德经》石碑之侧面，刻有一幅楹联：

           玉炉烧炼延年药，

           正道行修益寿丹。

      但不解其意。近几年经专家破译，才发现这是我国现存最早的养生诀语。

      原来道家修炼最讲究清心寡欲，凝神静气，保持气血调和，从而达到防病祛病、延年益寿的目的。他们把这种养生修炼也叫做“炼丹”。

     道家强调的是自身修炼。用科学的语言讲，自身的修炼是延年益寿的内因，是根本；服用保健药物是外因，是条件；外因通过内因才能起作用。故道家把自身的修炼放在养生的第一位。

     这幅楹联就是对道家养生要旨的概括。上联的意思是“延年药”。这个对于人类最宝贵的东西，不须外求，人体自身就是最好的冶炼炉，可以烧炼出来。下联的意思就是说，“益寿丹”的提炼也没有什么特别奥妙，只要舍得下功夫，持之以恒地修炼，按平常的方法就能炼出益寿真丹来。整幅诀语，最为强调的是“烧炼”、“行修”四个字，意在强调严格约束自己。努力达到道家要求的精神境界。用现在的话说，就是谁下的功夫深，谁能保持良好的精神状态，谁就能够得到长寿。