糖尿病人步行降血糖

     花旗参可降血糖

           试验调查证实，糖尿病患者服用花旗参可降低血糖含量。医院对两组志愿者试验结果发现，糖尿病患者无论是餐前服用或就餐时服用花旗参，血糖含量均降低了20%左右。但那些健康者，只有在餐前服用花旗参，血糖含量才降低20%左右。

     糖尿病患者多吃洋葱炒鳝丝

            研究发现，黄鳝体内含有两种黄鳝素有显著的降血糖与调节血糖浓度的生理机能。洋葱炒鳝丝，不仅味道鲜美可口，并具有降糖、祛脂、抗凝等方面功效，值得向糖尿病患者推荐。

     糖尿病病人步行降血糖

            散步：运动强度小，对体质较差的老年糖尿病患者尤其适合。每次10~30分钟。医疗步行是一种对步行距离、速度和坡度有一定要求的步行。例如，每次来回各步行400~800米，每3~5分钟走200米，中间休息3分钟。运动安排在餐后30分钟至1小时为宜。使用胰岛素治疗的患者，为防止引起低血糖反应，应避免在注射后2小时前后运动。