善笑者长寿

    笑是一种治病良方，笑能养生，消除百病，延年益寿。

    笑吸进更多的氧气，排除更多的废气，保持呼吸通畅，促进新陈代谢。

     笑能能加速血液循环,增强心血管功能，使局部和整个身体供血充足。

     笑时人的心理活动有明显的影响，它能调节大脑的神经系统，消除紧张情绪，解除疲劳,排除忧虑、烦恼和不快。

     笑能增加食欲，促进良好睡眠。

     笑使人心情开朗,精神振奋，头脑清醒，有利于身心健康。

     笑不仅是积极情绪的催化剂，而且是治疗某些疾病的良药。

     笑能刺激大脑产生激素一内啡肽的释放，具有镇静和欢快作用，是天然的镇静剂和麻醉剂。

     笑可以使人们防御系统发挥最大威力，提高机体免疫功能，从而使人体的抗病能力增强，既有利于预防疾病，又有利于机体的康复。

     笑是良药，患病者经常笑一笑，能使药物在体内产生意想不到的效果，因而有利于疾病早日康复。

     笑有利于健康长寿，但并不等于任何笑对人都有好处。过于激动的大笑，大喜过望的狂笑会使人患急性心肌梗塞，可导致收缩压升高，脉搏增加，也会使颅内压升高，对高血压，冠心病，脑血管病患者不利。另外，还有一些不健康的笑，也会影响人体身心健康。（我以前的文章曾有过表述）

     笑，只有发自内心温馨的笑，才会对人体有益。

     善笑者长寿！