2011-05-22 19:03:26| 分类： 脱发白发
“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。白发几乎与每个人都有缘，只是时间的早迟。少年、青年、中年、老年，每个年龄段都有可能出现白发。白发给人添了不少烦恼，尤其是中、青年龄段，不仅影响人的形象，也给好多事情带来麻烦。
我在去年创编了一套乌发梳头功，経朋友习练，起到良好效果。今在搏客上发表，希望朋友们试一试。青年人从现在起每天坚持习练本功法，将一生不生白发和脱发。
本功法不仅乌头发，治脱发，还可防治以下疾病：头痛、眩晕、神経衰弱、失眠、记忆力衰退、高血压、脑动脉硬化，脑出血、脑栓塞。健康人练习本功法，可振奋精神，起到耳聪目明，醒脑提神，延缓衰老，延年益寿的作用。
功法
一. 选择感觉舒适的方向站立，两脚并拢，两臂自然垂手体侧，全身放松，自然呼吸，渐至气息绵绵。片刻之后，左脚横跨半步，两脚平行，与肩同宽，两眼微闭，排除一切杂念，意守百会。
二. 前后梳头：入静后，双手按住头部，两拇指分别按住左右鬓角下部，其余手指插入头发中。手指从发际处从前向后梳头，两拇指同时从鬓角下部向上梳，再跟着其他手指往后梳，一直梳到枕骨处。手指再从枕骨处往前梳，两拇指跟着往前梳，回到鬓角处，其他手指回到发际处。梳头一前一后，再一后一前，计一次。共梳九十八次，算一回。
三. 左右梳头：双手按在头顶部，男先左后右横向梳头，一左一右，一右一左算一次；女先右后左横向梳头，一右一左，一左一右计一次。男女各梳九十八次，算一回。
接着前后梳头，再左右梳头，循环反复，共计前后梳头十二回，左右梳头十二回。
四， 慢慢睁开双眼，用双掌搓热后浴脸九十六次，收功。
注意事项
1. 坚持每天早晚练习本功法。
2. 梳头不可用力过重，动作宜緩，轻软柔和，使头皮有发热感即可。梳头要梳到整个头部，不要怱略某一处头发。
3. 练习本功法要有信心和耐心，只要坚持每天早晚练功，日积月累，定会有乌发效果。
4. 参照四月二十日《吃出乌黑好头发》一文，同时进行食物疗法，将达到更满意的效果。
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