2011-09-19 19:10:41| 分类: 瘦身减肥
当今时尚,女性以亭亭玉立的身材为靓美。於是,减肥热风卷都市,大大小小的美容院、瘦身店招牌四起,生意十分红火。好多店家承诺,饭照吃,觉照睡,只要交够了钱,就会有减肥效果。可是,有几位中年妇女,进了店,交了钱,几次瘦身下来,减肥效果不甚理想,要与店家论理,可吃进去的肥肉还能吐出来?要想用其他途径讨回钱,要大弗周折。有的只好默认了,白白花了冤枉钱。
现在,我来介绍一种既简便,又省钱,更有效的减肥方法。肥胖者可以不出家门,只要准备一些粗盐,在洗澡时操作就可以了。
在每天洗澡的时候,减肥者先用温水对身体冲洗一遍,然后将粗盐擦遍全身,再由上而下进行按摩,重点是对腹部的按摩直至皮肤泛紅为止,最后用清水冲洗干净后,在38攝氏度至40攝氏度的温水中浸泡20分钟,促使血液循环加速。
按摩时手法要轻柔,小心别擦破皮肤。
肥胖者一般腹部脂肪特别肥厚,采用粗盐疗法特别有效。
粗盐减肥法男女适用,对减少腹部脂肪效果明显。
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