2014-07-05 21:18:01| 分类： 长寿处方 | 标签： 字号大
皮肤是排毒的主要器官，皮肤能够直接反应大肠的健康和清洁状况。大肠清洁无毒，皮肤自然洁白光泽；大肠宿便毒积，皮肤颜色暗淡昏浊。外在的排毒方法就是沐浴，沐浴疗法治病的功效非常好。
洗澡能使身体洁净，能使身体健康，能够延年益寿。
洗澡，可以清除身体上的污垢，让皮肤色泽鲜亮，光滑细腻，全身毛细孔暢通。
洗澡，能够消除疲劳，舒筋活血，加速血液循环，降低血压，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢和抗病能力，而且通过温水的浸泡，使人感到轻松，愉快，眼清目明，疾病减轻，从而达到治疗疾病的目的。
洗澡还能增进胃肠的消仪功能，增进食欲。
热水洗澡水温不宜太高，一般以35度至40度的温水为宜。温水浸浴时间不宜太长，最好在10分钟左右，接着再用莲蓬头喷浴，洗澡全过程不要超过30分钟。
洗澡的次数，要以季节变化而调整。夏天出汗多，可以每天洗1次。春、秋、冬三季，则各有不同。特别是冬季，每周可洗澡1至2次。因为洗澡次数太多，会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也相应减弱，反而容易生病。
在洗澡水中，加点醋、盐或小苏打粉，效果更好，更有助于将体内的毒素从皮肤中排出来。
经常洗澡对健康大有帮助，身体会越来越轻松，身体会越来越健康，必将会健康长寿！
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