预防痱子好方法

  2014-07-24 19:24:07|  分类： 外科疾病 |  标签： 字号大

      夏天生痱子，虽然不是什么大毛病，但皮肤灼痛，奇痒难忍，不仅给患者带来烦脑，还影响工作、生活和睡眠，同时也影响患者的形象。      预防痱子十分重要，特介绍以下六种方法。

      一.   居室要通风、散热、凉爽，环境不宜潮湿，减少出汗和利于汗液蒸发。

      二.   穿着衣服要柔软宽松，透气，吸汗功能好，便于汗液蒸发。要及时更换潮湿衣服。避免穿尼龙化纤制品。

      三.   养成良好的卫生习惯，经常用温水洗澡，保持皮肤清洁干燥。常用干毛巾擦汗。不要用凉水洗澡，防止汗孔遇泠关闭，汗出不来，这是预防生痱子的一种方法。

      四.   饮食宜清淡易消化的食物，少吃大鱼大肉等过热及辛勤食物。多补充富含蛋白质和维生素的食物。多吃一些冬瓜、苦瓜、黄瓜、西瓜等瓜果及新鲜蔬菜。平时应及时补充水分，多喝一些绿豆汤、菊花茶、银耳莲子汤、金银花露、三豆防痱汤(绿豆、红豆、黑豆各l0克，加水小火煮)等防暑降温饮料，不要过甜，必要时可适当补充些淡盐水。

      五.   天气炎热，烈日当空，应尽量避免外出活动，更不能长时间在烈日下暴晒。如有事必要外出，也要控制户外活动时间和活动量，切实做好防暑降温工作。

      六.   如果生了痱子，要注意清洁卫生，避免抓搔，防止继发感染。应及时应用除痱方法治疗，严重时要去医院诊治。

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  【转载】夏季要养好自己的精气神  【转载】2012年06月23日

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