少白头要注意饮食调养  2014-11-19 17:43:13|  分类： 脱发白发 |  标签： 字号大

        人过了中年,慢慢有了白头发,这是自然现象.可是,有的年轻人,不到三十岁,却出现了白发,这要引起重视.这不光是白发的问题,而且与冠心病有密切联系,是冠心病的一种易患因素.

        医学专家分析了一组心肌梗塞病例,发现其中24%的人在三十岁以前就出现了白发.

        有关资料表明,体内微量元素缺乏,铜锌比例下降是毛发黑色素生成障碍的原因,也与冠心病的发生密切相关.因此,有少年白发的人,应注意以下两点:

        在生活中尽量避免诱发冠心病的因素,如吸烟,肥胖和心理过度紧张;

        应多吃富含微量元素铜的食物,如动物肝肾,贝类,鱼,蟹,虾,甲鱼,坚果,芝麻,芋头,豆类,玉米,菠菜,豆制品等,中药鳖甲,龟板,丹参,茶等;

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