蒲松龄的养生观

2015-03-15 18:12:43|  分类： 南山取经 |  标签： 字号大

        蒲松龄是清代著名文学家,以 <聊斋志异>闻名于世,是一位专写鬼妖的高手。其实,蒲松龄不仅学识渊博,还是一个对医学养生颇有研究的人。青少年时代的蒲松龄,喜欢搏览群书,研读过大量古代医学书藉,从中学会了一些治病疗疾的方法,尤其是他对养生保健有独特的方法。

        常饮蜜饯菊桑茶

        蒲松龄曾做过郎中,不仅会诊治疾病,更懂得养生的重要性。他曾发明制作了"蜜饯菊桑茶",经常饮用,成分有蜂蜜,菊花,桑叶等,具有祛署,清热,消积,通血脉,健心脾,益睡眠的功效,能起到防病益寿的效果。这种茶观之碧绿,闻之有清香扑鼻,饮之沁人心脾,实为健身壮体的上品之茶,凡饮过此茶的人无不赞叹。

        闻鸡起舞重健身

        他喜欢健身运动,每天闻鸡起舞,到"石隐园"怪石丛中,在松林间,一边呼吸着飘动着松柏香气的新鲜空气,先炼一遍"五禽戏",再分开马步,半抬两臂,瞑目静站,炼一会静功。随后,他又以"蛙鸣石"为健身器械,每次上下举动几十次,有时还提着数十斤重的石头来回走几圈,毎次都要炼得周身汗浸时方才罢手。他一直坚持这种方法,年复一年,日复一日。

        精通医术重养生

        蒲松龄在精通医术的同时,还善于自我养生保健。他主张"桓劳而知逸",认为"以劳为福,以逸为祸也"。他一生家境窘迫,仕途坎坷,历尽磨难。研医术,饮药茶,重运动,,使他能活到76岁的高龄才谢世,并有精力写出大量佳作传之后世。