女人丰乳吃什么  2016-05-08 17:24:22|  分类： 女性健康 |  标签： 字号大

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     丰满挺拔、富有弹性的乳房是女人性感的标志。一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房积聚脂肪较多，所以乳房大些；体瘦的人，脂肪在乳房中相应减少，乳房也小些。 

     女人到了30岁后，乳房就会开始出现衰老的象征，胸部渐渐松驰，乳房慢慢下垂，有时还会出现乳腺增生等疾病。有些女性青年，乳房发育不夠丰满，应多吃一些高热量的食物，如蛋类、肉类、花生、芝麻、核桃、豆类和含植物油的食品，通过热量在体内的积蓄，使瘦弱的身体丰满，同时乳房也由于脂肪的积聚而变得挺耸而富有弹性美。 

     在食物中，具有丰乳作用的有很多，现简要介绍一些： 

        木瓜、鱼、牛肉、鸡肉、猪肚、鲜奶、干贝、目鱼、鱿鱼等含丰富蛋白质的食物，均可丰乳。 

        黄豆、花生、红枣、杏仁、桃仁、芝麻、黑豆、小米等种籽和坚果类，是有效的丰乳食品。 

        橙、葡萄、西柚、番茄等含维生素C的食物，可以防止胸部变形。 

        芹菜、核桃、红腰豆等含维生素E的食物，有助胸部发育。 

        椰菜、椰菜花及葵花籽油含维生素A的食物，有利激素的分泌。 

        牛肉、牛奶、豆类和猪肝含维生素B的食物，也有助激素的合成。 

     下面介绍三款丰乳食谱： 

        木瓜炖带鱼    木瓜150克，带鱼250克。将木瓜洗净，取肉切片。将带鱼洗净，勿刮去表面银白色物质，切成块。带鱼与木瓜入锅中加水同煮，鱼熟后加入酱油、醋、生姜、葱花调味即成。 

        莴苣瘦牛肉    莴苣500克，瘦牛肉200克。将莴苣去皮切成丝状，然后将牛肉丝放在酱油与料酒中浸泡半小时。将牛肉丝用大火快炒1分钟，捞起备用。再将莴苣丝用大火炒2分钟。将炒好的莴苣丝盛入盘中铺底，再将牛肉丝放在莴苣上面即可。 

        牛奶炖鸡    嫩鸡一只，加入牛奶同炖，具有丰胸作用。 

     对于两侧乳房大小不均者，除了注意睡姿和采取按摩、运动等方法外，还应采用食疗的方法给予娇正： 

        豆浆炖羊肉    豆浆500克，羊肉500克，淮山150克，油、盐、姜少许，炖2小时，每周吃2次。 

        海带炖鲤鱼    海带200克，猪脚1只，鲤鱼500克，花生150克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料炖。 

        荔枝粥    荔枝肉15枚，莲子、准山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃二次。 

     要使乳房充盈丰满，食疗的最佳时间应在青年期，尤其是青春期调治为最佳。随着年龄增长的妇女，只要経常坚持食用丰乳食品，一样能够有丰胸的效果。 

     还要提醒一句，来月经时，最好不要吃丰乳食品。来月経的第11、12、13天，是丰乳的最佳时期，次佳是第18、19、20、21、22、23、24天等7天。  12.1.5

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 2016-06-14 21:34高山松

珍藏真诚的友谊，铭记浓浓的友情；

感恩温馨的关爱，学习好友美心灵！祝福朋友体健康，永远不忘友恩情！回复| 删除

 2016-06-15 06:42 凡平 回复 高山松

亲爱的朋友，上午好。让快乐飞进你的小屋，让好运降落在你身边，让幸福常常与你相伴，让如意流淌你的心房，让岁月的诗句写满真诚与难忘，让我的留言为你带来快乐和吉祥！回复| 删除[/cp]