乌发五字诀  2016-09-15 17:51:54|  分类： 脱发白发 |  标签： 字号大

     前几天，我遇见了一位古稀五载旳乐龄人，只见他一头乌亮浓密的黑发，慈眉善目，一脸笑容，精气神十足。我怀着崇敬的心情，釆访了他，向他请教岁月的风霜，怎么染白不了他的黑发。

     年长者很高兴回答了我的问题，并将他的乌发祕诀告诉了我。他说，他原先也是有白发的，花甲之年，退休了，有很多空余时间，就搜集各种乌发资料，慢慢行动起来。因为己经有白发了，一种方法不一定能起到好的作用，于是就联合采用五种方法，天长日久，效果还不错。

     根据长者的叙述，我把他的秘诀简单整理为乌发五字诀。

     梳        坚持每天早晚各梳一次头发，每次梳600次。梳子以牛角梳，黄杨木梳，桃木梳为上品，禁用塑料梳。也可以以手指代梳，十指要接触到头部各个部位，动作宜缓，轻软柔和，使头皮有发热感为好。

     枕        自己做一个小枕套，內装黑豆3至4斤，每天睡觉就枕黑豆枕。隔一两个月，把枕头放在太阳下晒几个小时。

     按        按摩小指第一指节的肾穴，第二指节的命门。轻轻按一下，松一下后再按第二下，每天坚持50次就可以了，两个小指都要按。要注意，不要用力过度和长时间按住不放。

     敲        敲胆经，就是把腿架在椅子上，经络在大腿外侧，由股后敲至膝盖均分三段，敲击四个点，用力敲一遍为一次。毎趟各敲左右腿100次。

     補        要经常补充乌发食物，如黑芝麻，黑豆，黑米，黑栆，血糯米，核桃，花生，红枣，瓜子，枸杞，何首乌，海参，乌骨鸡，鸡蛋，含维生素的新鲜蔬菜和水果等。

     釆访结束后，我万分感激向年长者告别，祝愿他健康百年。他紧紧握住我的手，特别要我关照各位朋友：乌发要从年轻时开始，坚持不懈，一辈子也不会有白发。

评论这张  转发至微博    转发至微博 阅读(16)| 评论(0) | 编辑 |删除 |推送 |置顶 |          

用微信  “扫一扫”

将文章分享到朋友圈。

用易信  “扫一扫”

将文章分享到朋友圈。

         喜欢 0人  |  转载 

  中秋与月饼  【转载】腰椎间盘突出症应该如何预防

历史上的今天

追求身心快乐 保持心理平衡2015-09-15 18:57:09 好性格可以“吃”出来2015-09-15 07:24:51 食物的错误搭配：“乱配鸳鸯谱”(二)2013-09-15 10:34:30 解除疲劳十一法2012-09-15 21:26:24 马来西亚治疗高血压妙方2011-09-15 15:49:39[/cp]