心脏健康自测法  2016-12-19 18:52:41|  分类： 简易自测 |  标签： 字号

     心脏，为人和脊椎动物循环系统中一个主要器官。心脏的作用是推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质，并带走代谢的终产物，使细胞维持正常的代谢和功能。

     自己的心脏还好吗？现在介绍一种简易的自测方法，不用去医院，在家可以搞定。

     测试方法

                  1，  静坐5分钟，测得每分钟脉博数A；

                  2，  连续做20个标准鞠躬（频率适中），测出脉搏数B；休息1分钟，再测脉搏数C。

                  3，  将三次脉博数相加，用总和减去200，再除以10，即（A+B+C--200）/10，得数与标准对比，判断心脏的健康程度。

     判断标准

                   0—3之间，心脏强壮；

                   3—6之间，心脏状况良好；

                   6—9之间，心脏状态一般，多加关注；

                   9—12之间，心脏不是很健康，应关注心脏问题；

                   12以上，心脏状况堪忧，应尽快去医院检查，并采取相应的防治措施。

     此方法检测心脏健康，简便有效，既不化钱，又无副作用，更不要去医院，还不快来试试！

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