锻炼是美容之本  2017-07-09 17:21:59|  分类： 美容养颜 |  标签： 字号大

       人是一个有机的整体,颜面,须发,五官,爪甲等是这个整体的一部分,只有身体健康,气血流通,脏腑阴阳平衡,须发才不会斑白,脱落；五官,爪甲才得到濡养。从这里不难看出，欲想皮肤美容，首先是防止皮肤老化，而防止皮肤老化的根本是防止整个机体的衰老。要想达到这个目的，关键是体格健康。而健康的体格来自于科学的体育锻炼和平衡的饮食。

     科学的体育锻炼不仅可增強体质和抗病能力，延缓衰老，还能加快血液循环，升高皮温，使皮肤获得更多的养料和水分，排出更多的废物，有利于皮肤保湿，防皱，富有弹性。因此，加强体育锻炼，保持健康才是美容之本，反之，崇尚涂脂抹粉，化妆美容是舍本逐末。

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