1.学习健身相关的学习资料。看书或线上找寻成系统的健身教练线上课程，如，人体肌肉，人体构造，体脂率，还有关于饮食营养方面的知识等专业的知识，要精准掌握。（每个人的身体状况都是不一样的，）千万别急着去练动作，别拿自己当成做实验的小白鼠。
2.找到有健身兴趣的组织团队。一起交流分享自己掌握的健身知识，如你的伙伴，会向你请教问题，在你的解答中，能加深巩固自己对所掌握知识的认识和巩固；对于自己一知半解的知识，在别人的提问下，会无意识地督促你寻找更完整，更完整，更准确的健身知识。这样，在一次次地分享中，自己慢慢就变成别人眼中的健身达人。另外，跟小伙伴们一起训练，要多去向比你有经验的人请教健身动作和方法，错误的训练动作会让健身效果大大折扣，这也是很多人自己练了很久，却没有效果的原因，要避免闭门造车。
3.找到自己的节奏，安排好自己的时间，把健身融入到自己生活中去，不要让健身打乱了你的生活，工作。兴趣本身是好的，如果追求过度，健身的乐趣，就会变成一种负担，生活的麻烦制造者。如果你无法抑制自己对健身的喜爱，那你要考虑下，以健身为职业了，这样，就可以将健身兴趣爱好和工作融合在一起，和谐共处。
合格的健身教练具备科学专业系统的健身知识，和规范的健身动作，且自己实践过。健身教练还需要将自己的专业知识，动作要领，传达（分享）给自己的会员。对于一些特殊会员的健身要求，如孕后恢复，颈椎/腰椎康复等。这就需要健身教练必须具备康复训练知识。选择权威专业的健身教练培训机构，经过三个月全日制的学习，毕业后，可以考取国家健身教练资格证，还可以有学校推荐到中高端健身俱乐部工作。是健身爱好者走向健身教练的最佳选择。
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