柏兰大健康家居小常识：更健康更美的茶

千寒易除，一湿难去。湿气乃万病之源。

秋季喝对茶不仅能有效排出湿气

还能让女性朋友变得更漂亮哦~

赶紧来看看让你更健康更美的几款茶饮吧！

柠 檬 姜 茶

柠檬姜茶是美容的最佳饮品，长期喝可以有效地补充维生素C，防止皮肤色素暗沉，美白淡斑，女人越喝越美。因为口感酸甜，还有生津止渴、开胃消食的功效哦~

食 材

中姜根

2杯水

柠檬、肉桂棒、蜂蜜

步 骤

剥皮姜根切成片， 倒入2杯水、柠檬片和肉桂棒，盖上并炖煮15分钟。

最后可以加入一些蜂蜜，口味会更好哦~

薄 荷 百 香 果 果 汁

百香果可以增加胃部饱腹感，压制想吃东西的欲望，还可以吸附胆固醇，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用也能有助于快速减肥，塑造健康优美体态。

食 材

薄荷叶：5片

糖：2汤匙

新鲜百香果汁：1汤匙

水：180ml

步 骤

1、取2个成熟的百香果，洗净切开，呈入碗中。

2、将薄荷叶，糖和百香果汁混合在一起。

3、倒入水杯中，搅拌均匀即可食用。