万病皆损于一元阳气

《黄帝内经》中有这样一句话：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰；故天运当以日光明，是故阳因而上卫外者也。”

也就是说，补阳最好的办法就是勤晒太阳，借太阳的火力来温暖周身。

此外是多运动，俗话说：动则生阳，运动产生的阳气也能帮助到我们。

不过，生活中大多数阳虚的朋友，仅凭这两招还远远不够，那么这第三招就是要借助药物了，在中医界有位元老级别的“人物”，它就是医圣张仲景的四逆汤。也被称为回阳救逆第一方。由干姜、制附子、炙甘草组成。其中，

干姜：温阳散寒除湿。

制附子：温阳。

炙甘草：补中。

给大家举个例子吧！

过去很多人家里面没有暖气，冬天冷的时候，就在屋里备一个火盆，靠火盆来取暖。

但是火盆是不能烧一个晚上的，也很危险，于是，聪明的古人就想出了一个办法，在临睡觉的时候把火种挑出来，再把木炭烧出来的灰盖在上面，火藏在里面就不会熄灭了，第二天只要拨开灰，添点柴，很快它又烧起来了。这叫以土伏火。

四逆汤补阳气，也是同样的道理。可见，中医其实并没有多么高深莫测，它是很贴近生活的。

这里头，干姜负责把阴寒散开，附子把阳气补进来，就像在体内点了一把火，炙甘草的加入，是让这把火烧得更持久，又不至于说烧得过旺，否则那身体也是受不了的。同时甘草在这里还能牵制附子的毒性。

这就是张仲景的四逆汤，怎么样，是不是非常的巧妙呢？

另外，阳虚之人，从舌象上来看，舌质淡，苔薄白。大家在借鉴、应用前，一定要先辩证清楚，切记不要盲目尝试。

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