肚子里有气，一味疏肝理气，大错特错，医生教你气从哪来，怎么消

大家好，我是刘医生。

现在一些人，发现自己总是肚子胀，感觉里面有一股气，就想使用疏肝理气的药物，把气机打通，但刘医生告诉你，腹胀，打嗝反酸，如果没有找对问题的根本，一味的疏肝理气，就是大错特错的，还会损伤我们的正气，造成身体虚弱。

那我们肚子里的气，到底是从哪里来的呢？

首先，不排除肝气郁滞导致的肚子胀，如果同时还有胁肋，胀疼，心情不好的情况，我们确实是需要疏肝理气，参考一些常见的中成药，比如柴胡舒肝丸，逍遥丸等等。

但是推动我们身上气体运动的，可不止有肝这一个脏腑。

另一个很重要的，就是我们的中焦脾胃，被称为“气机运行的枢纽”。大家想一下，如果我们的脾胃没劲了，转不动了，就像交通枢纽被堵上了，是不是也会导致气体在我们的肚子里排不出去？

那如果你总是觉得肚子胀，不消化，很容易打嗝反酸，而且不喜欢吃东西，对什么都没胃口，这可能就是脾胃虚弱导致的肚子里面气体排不出去了。

如果你这种腹胀，到了下午和晚上更明显，胀得晚饭都吃不下，还怕冷，手脚冰凉，很可能是脾阳虚导致的，我们需要温脾补阳，促进脾胃气机的运行，可以炒菜的时候，多放生姜，晚上泡脚也可以放一些桂皮，八角等等温阳的药材，也可以参考一个中成药，附子理中丸。

如果你发现自己的舌头有很明显的齿痕，舌苔还很湿，很厚，大便很稀，并且容易粘在马桶上冲不干净，这个可能是脾胃虚弱，没办法运化水湿，湿气阻碍了气机的运行。

我们需要健脾运湿，需要少吃一些甜腻的东西，适当的运动，排排水湿，也可以参考参苓白术丸。

还有一种情况，就是积食了，脾胃里有太多不消化的饮食，这也会阻碍气机的运行，我们会发现自己嘴里发酸，还有很严重的口气，肚子很胀，放的屁很臭，舌苔非常厚，像是发霉了一样，这个时候，我们就需要消食了，可以参考一个保和丸。

以上就是刘医生教你的，肚子里的气从哪来，怎么消，大家可以对比一下自己的症状，看看你是什么原因导致的。

如果你自己拿不准呢，也可以在评论区讨论，我有时间也会参与。

我是刘医生，我们下次再见。