你以为只是积食，其实是在耗尽一身之元气！大家好，我是贾医生。
我发现绝大多数人都不是很在意积食这个问题，这顿饭不消化，下顿少吃点就行了，这种无意识的行为啊，其实对我们的身体伤害非常大。为什么这么说呢？
任何饮食积滞啊，最开始影响的都是中焦运化。食物都堵在胃里面了，形成积滞，就会影响中焦之气的升降和运化。中焦气机升降失常，水液代谢不掉，又会滋生湿气，湿气再反过来影响气血运行；积聚在体内的时间一长，还会郁而化火，滋生内热；热邪和湿气搅和在一起，就形成了湿热，湿热困于脾胃，中焦就变成了一滩秽土，逐渐形成瘀滞……
而我们说脾胃是气血生化之源，当这个源头受损，气血化生无源，逐渐就会气血两虚，肾精和元气也在不断被耗损，阳不化气，慢慢的各种病都找上门了。
那脾胃虚弱，平时就容易积食的人应该怎么去调理呢？一个是要忌口，不光要少吃肥甘厚腻，不容易被运化的食物，有句话叫“鱼生火，肉生痰”，容易上火的人少吃鱼，痰湿体质的人少吃肉；包括冷食、冷饮，在进入到脾胃之后都会导致脾阳受损，本身体质偏寒的人更是要少吃。
那除了忌口之外呢，有个中成药叫做保和丸，它里面共有8味药，分别是：炒山楂、炒神曲、炒麦芽、半夏、茯苓、陈皮、连翘以及莱菔子。
其中炒山楂、炒神曲以及炒麦芽被称为“焦三仙”，这三味药经过炒制之后啊，去掉了寒性，更适合脾胃吸收，它们共同的作用就是消食化积，山楂化肉食，麦芽化五谷，神曲化酒食；
然后是半夏、茯苓、陈皮，这三味药如果再加上一味甘草，便是化痰祖方二陈汤了，脾胃虚弱的人最容易滋生痰湿，所以加入这三味药来化痰祛湿，消除中焦的积滞；
最后用到了连翘和莱菔子，连翘可以清热，化掉中焦的郁火；莱菔子就是白萝卜籽，白萝卜能通气，所以莱菔子可以打通中焦淤堵的气机，并且呢它比较油润，所以还有润肠通便之效，可以把堵在中焦的积滞都通过大便排出来。
这8味药各司其职，联合起来便能畅通脾胃，打通中焦，让脾胃的运化功能恢复正常。当然了，贾医生在这里也要提醒大家，保和丸是祛邪消积的一个药，不能长期去用，建议大家在用之前经过专业医生的辨证再去参考。
好了，以上就是我今天跟大家分享的全部内容了，我们下期再见！
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