基本原理：推中有拉，拉中有推。你在损她的一起也在夸她，你在夸她的时候一起也在损她；先推后拉或者是先拉后推。推拉窍门不止是在语言上的，有时候在肢体上也能够表现。比方：你拉着她的手，又俄然松开，她必定想让你再次拉她的手，你偏偏不拉了，这么就会成倍扩大她的等待感。
01.先拉后推
举例：你尽管很美丽，可是你一点家务也不会做，我仍是喜欢贤惠的女性。剖析：先表扬她一下，激起她自傲的一起，她也会觉得你很会谈天。这时候你再来个转机，她又会觉得你和通常男子不一样，更有主意也更有趣。
02.先推后拉
举例：你的睫毛是假的吧。她说：是真的。你说：我不相信真的睫毛能长这么美丽。剖析：先找一个论题点切入，给个否定，然后即是转着弯夸奖她的美，她心里也会有小窃喜。
03.推中有拉，拉中有推
举例：你突然抱住她，又突然把她松开，然后头扭向一边，而且假装犹豫考虑的样子，此刻假如她能自动抱你就更好，假如不能，过一会再把她抱到怀里吧。剖析：扩大她的等待感，此间精华，唯有试过才知道。
在健身房辛苦锻炼之后喝上一杯水的感觉，长期控制饮食之后享受一份美味的匹萨的感觉，或者一个对你一直严厉有加的人突然表扬你时的感觉。上面的例子中，由于之前的推，后面拉产生的感觉才非常强烈。
我们可以把推拉的关系比喻做阴和阳的关系。阴阳本身就是密切结合的。同理，推和拉也是紧密结合的，所有的拉中都有20%推的因素，而所有的推中都有20%拉的因素。换句话就是，所有拉之后都应该是推，所有推之后都应该是拉。当推拉技巧使用正确时，它会对女人产生一种两面的心理效应。
首先，它让女人忍不住来追逐你。而且不仅仅是为了获得你的兴趣，而是真正地开始追逐你。第二，推拉是暧昧的一种方式。换言之，把女人推开，又把她拉回来，你一直在让她猜测她到底在你心中是什么地位，你之后准备怎么对她。
这就产生了不可预测感和悬疑感。如果你推拉得当，女人会发现你是多么富有魅力。对于“拉”的理解：赞美，奉承，表扬拉绝对不是让你向她抛媚眼或是直接告诉她，你是多么欣赏她——至少在开始时不是这样。
相反，拉应该是：
（1）暗示可能会对她的认可或肯定（暗示你可能选择她）
（2）暂时接受或者认可她（暂时选择她）
（3）从一方面认可或肯定她（从一方面选择她）
最后重申一下，不要做完全的拉，而只是部分的拉。
对于推的理解：
推绝对不是让你挖苦女孩，或者拒绝她（这些都会表示出你完全不接受她）。相反，推应该是：
（1）暗示可能不会接受她（暗示你可能不会选择她）
（2）暂时拒绝或者不接受她（暂时不选择她）
（3）从一方面或者因为一些行为，拒绝或不接受她（你不会选择她的某些方面）（说到底，推拉的核心就是给妹子一种感觉，他对我有兴趣，可以他对我好像有没有兴趣，他对我不好，可是有时候却对我很好。
试想一下，一个一直对女生很好的男生为这个女生做了一件事，女生的感觉远远不如一个一直对她不好的男生为她做了一件事来的强烈，这也就是为什么我们不断的把女生“推开”之后，再“拉”的那一下效果会非常的强烈。同时会加强你们之间的“性张力”。
通过推拉，女人会猜你是否喜欢她，推拉有度，不要总是推，也不要总是拉，而是推拉结合。如果总是推，她就会对你失望而离开，如果你总是拉，她会觉得你太容易了而对你失去兴趣，推拉结合起来，才会让女人上钩。
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