2020爱你爱你，我们的人生在年龄的层面上又上了一个台阶，90后也要步入30岁了，当你焦虑、浮躁、迷惘的时候，你是如何扫除内心的种种情绪轻装上阵的呢？
在生活中，每个人都有情绪低落的时刻，看到别人过得光鲜亮丽，不经发问自己：“为什么我的生活是如此糟糕？”打开朋友圈，好像每个人都很快乐且积极上进，你不禁陷入了自我怀疑、否定的怪圈，是我不够努力吗，还是别人真的比我聪明很多？如果我也拥有那些，我一定可以过得很好吧。
其实我们大可不必如此忧愁，每一个人都有属于自己的快乐，也有属于自己烦恼，不必羡慕别人，不必苦苦煎熬，认识你自己，接纳你自己，从心出发，一步一个脚印，就可以找到属于自己的世界。2020年，在这个110年才会出现一次的ABAB年份里，我们是时候应该不一样了。
2020爱你爱你，我希望你是一个学会爱自己的人。成年人的世界里总是夹杂着太多的焦虑和压力，家庭和工作之间的平衡，在得与失之间的取舍，一年365天，像钟表上的齿轮，不停地旋转，把自己过得那么委屈，总觉得自己有着不得已的苦衷。
社会的车轮，滚滚向前，你想过得好一点，没曾想却成了社会的齿轮。你学习的时间越来越少，陪家人的时间越来越少，工作的时间却越来越多，面对种种问题，我想说你的时间安排需要重置。
尝试给自己的一天做颗粒感的规划
一天的时间是有限的，一天只有1140分钟。大部分人对生活的不满，究其根本，是缺乏对时间的管理。
首先，想要管理好自己的时间，就要意识到时间的重要性，从心态上发生质的改变。你可以在把你的手机、电脑屏幕改成一天只有1140分钟，冰箱、床头也都贴上，总之，就是贴在显眼的地方，时时刻刻提醒你自己，你一天的时间只有1140分钟。
重要的事情优先完成
凡事分轻重缓急，想要有条不紊地做好每一件事，那就要在正确的时间里，做最有价值的事，你要明白你手头的事情哪一件是当下最重要的，重要的事情尽量安排在一天的早些时候，避免被其他临时事情打乱。
把任务清单细分到你的时间日程里
我们常常习惯于把自己要做的事情先罗列出来，然而事情一旦过多之后，我们的执行力就会大打折扣，在重而繁多的任务里面，你往往会选择简单快速的，就像你考试做题一样，容易的先做。事实上，那些越是你不想做的，往往是最重要的。
任务清单由于你不合理的分配，很容易让你身心俱疲。那么，如果我们把任务清单放进你的时间日程里，就不会觉得有太大的压力，我们有了缓冲的时间。完成任务就像你约见朋友一样自然，在特定的时间，做特定的事，专注且高效。
学会拒绝
不要试图对所有的事追求完美，你所谓的完美，很有可能是无休地浪费时间。我们每个人的时间是有限的，做任何事都是有代价的。
首先，我们手里的事情是做不完的，对于每件事情的完成定制一个截至日期，就像你上学交作业一样，有一定的强制要求，这样可以大大提高你做事情的效率。
其次，在我们做一件事情的时候，往往要拒绝另一件事，甚至更多的事，因为我们的时间是有限的。不要因为拒绝别人而内疚，不要在意别人的想法，你是自己时间的主人。
管理好你自己的时间，是你不再敷衍自己的前提；感受到每一天时间的有限，是你每日精进的开端。2020，要前进，再前进，永不停息。
原文地址：《你敷衍自己，生活就不会善待你》作者：张国良
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