上一篇文章小编给大家推荐了几款，能够有效预防高血压的饮食，接下来小编再给大家推荐几款。
【1】松花蛋菜粥
原材料：松花蛋，淡菜，大米。
将松花蛋和淡菜洗干净之后，跟大米粥一同煮，可以加少许的盐进行调味。它有清心降火的功效，对于一些牙龈肿痛、炫目、耳鸣、高血压有很好的调理作用。
【2】鲜西红柿
原材料：白糖，西红柿。
这样的做法在我们日常生活中非常常见，就是用白糖调西红柿，我们平时大多当作一个清凉解渴的菜肴来吃。其实它除了美味之外，对于止血、清热降火有很好的疗效，尤其是对于眼底出血、血压高有很好的调理作用。
【3】柿漆和牛奶
原材料：柿漆，牛奶。
柿漆很多人不知道是什么，其实它就是那些没有成熟柿子榨成的汁，将牛奶煮沸之后，倒入柿漆中即可。他有除烦降压的作用，对于一些因为高血压所引起的烦热口渴等一些病症有很好的调理作用。
【4】玉米须饮
原材料：玉米须。
它的做法非常简单，就是将玉米须晒干之后洗干净，用水煎服就可以了。它有利水、降压的作用，对于高血压有很好的调理作用。
【5】莲心饮
原材料：莲心。
莲心就是莲子的胚芽，用莲心当做茶叶来泡茶喝就可以了，它有降压、止血、涩精、清心的功效，对于一些因为高血压所引起的心悸失眠、头昏脑胀有很好的调理作用。
【6】鲜葫芦汁
原材料：蜂蜜，鲜葫芦。
将鲜葫芦捣烂之后炸成汁用蜂蜜调均匀就可以饮用了，它有除烦降压的功效，对于一些高血压所引起的烦热口渴有很好的调理作用。
【7】芹菜汁
原材料：芹菜，蜂蜜。
将芹菜洗干净之后榨成汁，加入适量的蜂蜜调匀就可以了。它有祛风利湿、平肝清热的功效，对于一些高血压引起的眩晕、头痛、面红目赤有很好的调理作用。
【8】五味贴敷降压方
原材料：吴茱萸，附子，冰片，鲜姜，蓖麻仁。
把以上这些材料全部都捣碎研成细末，鲜姜捣烂为泥状，加入适量的冰片末，调成糊状就可以了。 它的使用方法也非常简单，只要我们在睡觉之前，将这些东西贴在我们两个脚的涌泉穴上，早上起来的时候取掉就可以了，它对于平肝降压、温补脾肾有很好的调理作用。
以上这些方子在正常情况下对我们人体降血压是有很好的调理作用的。但是因为每个人的体质不同，病情也不同，所以大家一定要在专业医师的指导下进行使用。
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