“不争馒头争口气”老中医告诉你什么是气？

我们都知道人活着就靠一口气，这个气是我们生命运动的动力和根本，它跟我们的脾、胃、肾、肺的生理功能具有至关重要的联系。在中医上认为，如果人长期的气郁，会导致体内的血液循环不畅，严重影响到人体的健康。引起气虚的原因是多种多样的，快来看一下你有没有。

【1】工作压力大

随着现在生活节奏的加快，一些白领阶层、行政工作人员以及管理人员的压力都非常大，不管是来自工作还是来自生活的都压在他们身上，使他们的身体长期气郁滞积，很容易形成气郁体质。

【2】要求完美

气郁体质的人往往都对自己要求特别完美，他不仅对自己要求完美，对别人要求也非常的完美。他过多的苛求自己，一旦达不到目的就会感觉非常焦虑、郁闷、忧愁，从而增加自身的压力，长期被这些情绪所困扰，久而久之就形成了气郁。

【3】重大打击

一些在幼年或者在生活中经历过一些比较大打击的人，比如说寄人篱下、单亲、自信心受到打击等，这些情况很容易导致性格很内向，不能及时的跟别人分享自己的一些烦心事，这些情绪长期的压抑在自己的心里，从而诱发气郁的症状。

【4】急躁易怒

有一些人平时性情非常暴躁，很容易激动，经常郁郁寡欢、疑神疑鬼，而有一些人性格比较内向，即使有一些烦心的事也不愿意同别人分享，时间一长就很容易在自己的身体中积累越来越多的怨气而得不到排解，最终造成气郁。

【5】先天遗传

如果父母的一方或者双方，是气郁体质，就很容易造成自己的后代天生气郁。

造成气郁的原因有很多，气郁的人往往看起来要不就是特别胖，要不就是特别瘦。他的面色看起来萎黄，情绪波动也非常大，感情特别脆弱，很容易受到惊吓或者伤害，性格很不稳定。还经常会出现一些胸闷不舒、心悸、心慌、腹痛、肠鸣、大便泄利不爽。女性会出现一些月经不调、痛经、小腹胀痛等一些症状。

如果你是上面这种气郁体质，一定要学会自我调节或者去咨询一下医生，通过他人或者外界的帮助调节一下自己。