肝不好的人，离不开这“4种”食物，慢慢的变得更长寿

青色食物入肝，药物中的青蒿、青皮都是入肝经的，食物中的青菜也大多入肝胆，如仙人掌，青柠檬，青黄瓜等，当季蔬菜中的菠菜、韭菜、茼蒿、香椿等都是餐桌上的美味，大家不妨多食用。

肝不好的人，过了正月，离不开这“4种”食物

菠菜

舒肝养血菠菜好。菠菜为春天的应时蔬菜，它具有滋阴润燥、舒肝生血等作用，对肝气不舒及并发胃病的辅助治疗常有很好的疗效。但不宜与豆腐一起食用。

海带

海带做汤吃可以消化血液中过量的胆固醇，对于肝炎并发高胆固醇患者来说非常的合适，而且还能起到降血压的作用，同时能够强化肝脏的机能，预防肝病。海带对肝硬化等肝病的质量也有这显著作用，多吃海带可以辅助药物治疗。

茼蒿

茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲。其所含的粗纤维还有助肠道蠕动，促进排便，通腑利肠。特别是肝郁气滞所致的善怒、频频叹气、胸胁胀痛等症状。茼蒿是疏肝理气的首选食品。茼蒿具有行肝气，消食开胃，通便利腑的作用。

香椿

中医学认为，香椿味苦、性平、无毒，有开胃爽神、祛风除湿、止血利气、消火解毒的功效。