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电脑美女抵抗电脑辐射必吃的10道菜
编剧梦萧萧
>《我的图书馆》
2011.03.09
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冰糖木耳红枣汤
原料:木耳、红枣、冰糖
1.木耳、红枣用水洗净,再用冷水浸泡20分钟。
2.泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟,加入冰糖调味即成。
食尚小米发现以下食材是名不虚传电脑辐射的克星。
1.新鲜蔬菜:新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”,其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”?碱性成分,可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。
2.海带:海带是放射性物质的“克星”,含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
3.猪血:猪血的血浆蛋白丰富,血浆蛋白经消化酶分解后,可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应,变成难以溶解的新物质沉淀下来,然后排出体外。
4.绿豆:民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,可有效抵抗各种形式的污染。
5.黑木耳:黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质,使这些有害纤维在体内难以立足。
6.
玉米:
中医认为,
玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿
等作用,主治腹泻、消化不良、水肿等.根据营养分析,玉米含有
醣类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等。对于经常对着电脑的双眼玉米的功效也是不小啊!
7. 鸡蛋.
辐射对大脑也会有损伤,因此选择含有较多卵磷脂、谷氨酸的食品,比如鸡蛋的蛋黄就含有大量的卵磷脂,有很高的营养价值,含有卵清蛋白、球蛋白、卵类粘蛋白和鱼卵鳞蛋白等人体所需的营养成分,而且味道鲜美。
食尚小米对症下药
香瓜木耳虾
海参木耳小豆腐
胡萝卜芝麻牛蒡
北极贝鱼籽蒸蛋羹
木耳冬笋炒虾球
果仁香玉米
虾油烧木耳豆腐
四色香甜玉米汁
鱼香木耳海带
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