聊一聊，脊柱发力(核心力量)

上一遍聊到发力感觉脚蹬是错觉，很多朋友反驳我，反驳挺好的。每个人感触不一样啊！说不定我是错的勒？今天我来举个例子聊一聊。传统拳没落了，只能拿西方拳击运动来举例。——富尔曼。大家可以头条看看他的比赛。他是典型的腰腹(脊柱)发力的拳击手。练拳击的，这样发力的极少了。

仔细看看他的视频，每一下出拳，脚都是往下踩的，手臂细软，后背薄，(身体不会骗人的，发力多的地方自然厚实，发力少的部位自然纤细。)，腰粗壮，因为背如反弓，必然会挺个大肚子。而他的职业生涯也符合腰腹发力的特点。重拳强，功力强(体格，抗击打)，都45岁了，除了身法慢了，功力是一点没有退步。打输的比赛，也是打满全场。大家好好看视频，脊椎弹是看不见的，只能看见腿，一抽一抽的，这个，这个形容有点不尊重人，先说声对不起，但我这是妥妥的褒义。这词形容的很准确。手臂和脚，是脊柱发力的两末端。转载了一张照片，仔细看，前脚是往下踩的。腰腹发力，一个力往上，一个力往下。传统拳，比较会包装，取了个词，叫二挣劲。并不是后脚蹬，拧垮，送肩，甩出去这样的步骤，是拧垮，往下的力到腿，到脚，蹬!往上的力，通过肩送到手。吹个牛，理论上说，纯粹讲发力技巧，形意应该是比他这还强，形意不光用腰腹，拧了，而且还坐了，利用上了体重。而且步法，蹬腿，用上了加速度。理论上讲，重拳应该是非常惊人的，为什么现在习练传统拳硬是打成笑话了。肯定不是不能吃苦的原因，肯定是练的出了问题。包括我在内，广大的习练者，肯定是哪里出了点问题。不能打，可以解释打少了，打上对方，对方感觉屁事没有，都练成笑话了啊！值得大家反思!