“为什么我总是精力充沛？奥妙在于，如果我感到疲惫，就会观想自己的每一个细胞都融入宇宙，达到完全无我的状态。”

“这时，我的生命能量就会瞬间得到补充。”

“科学家也发现，宇宙中有一种波，当人完全放松时，它能给人提供能量，让细胞变得饱满。”

“所以，人和宇宙是相通的，宇宙有多大，人心就能有多大，这就是「心性无边际」。”

“让自己的心变成无穷无尽的宇宙，同时拥有直观智慧，过去叫证得空性。”

“老祖宗很多训练的终极目的，就是证得空性。”

“当你明白何为超越境界时，就要做到既能观到，又不执著于自己观到的东西。”

“能观照得到是了了分明，不执著于观到之象是如如不动。”

“你既没有造作之心，也不会造作地做事，不会觉得自己在修行、坐禅或是写作，甚至不觉得自己在观照。”

“当你将内心的智慧用于世界时，就会实现超越。”

“记住，能不能超越，跟你的财富、地位和能力没有关系，只取决于你的智慧。”

“通俗地说，智慧就是看待事物的眼光。”

“无散就是没有杂念，或者不在乎杂念，不跟随杂念，不被自我意识所控。”

“这就是修心，也是真正的自由。”

“平常心是真正的平等之心，当你拥有一颗平常心，并能安住于它，用它来观察和应对自己接触的所有现象，并将这种观照和应对变成生活方式时，你自然会不生分别心，又能了了分明。”

“这时，你的心就属于自己了，你是自己的上帝，你的生命戏剧由你自己导演。”

“记住，智慧很重要，没有智慧，就会愚痴焦虑。”

“因此，要从智慧本体入手，让自己拥有一种特殊的眼光，用这种眼光来观照自己，改变自己的行为，改变自己的生活。”

《雪漠智慧课程》（上）