太极发力的诀窍就在于吞吐浮沉，在于无极太极的转化，无极为太极之母，无极为能量蓄集阶段，太极为能量释放阶段，呼吸里把气一吞做无极蓄集能量状态即把身法沉缩在一起，当对方给到你力时，直接用内在无极内功的棚力接触对方并缠住对方，敌我双方就形成了太极了，然后通过吐气把身法浮起来同时身法是缠住对方的，也就给到对方由下到上的浮力，对方就身法不稳脚跟力被拔起来了，然后再加上太极腰轴的旋转力把对方打出，在回归到无极的蓄集能量阶段即吞气屏住呼吸，身体回缩下沉，即静如处兔也，也就是无极，对方再给到你身上力时，吐气把气力用意念推到发力接触点同时身法上浮全扑靠到对方身上，扑向对方，破坏对方身体平衡，靠的是身法的上浮力以及旋转力也，就是动如猛虎扑食也，即变成太极状，这个过程就是无极生太极，太极归无极，循环往复，不断的吞吐浮沉也
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