通过尾椎发力，然后将力量传导至腰部大筋、双臂和脊椎骨，形成一个八字环，越长则力量越大。同时，通过扭动臀部和腰部的旋转，可以增加力量。

力量来源于脊椎骨和大筋，通过它们牵动整个身体，而非手臂。手臂只是身体的一小部分，而身体才是最大的发力部位。因此，要想增加力量，就需要尽力调动全身筋骨，从大腿两侧的侧筋出发，再传递到手臂上。最终的结果是，手臂的力量非常强大。