为什么会患上腰突,生活中有哪几种常见的原因?
1. 日常生活中,腰部用力姿势不对或用力过猛,如果经常出现这种情况,便会使情况加重;
2. 突然受力致使的腰扭伤,引发腰椎间盘突出;
3. 吸烟因素,很多人你都不知道,烟中的尼古丁会使血管收缩,减少腰椎间盘的血液供应,促使椎间盘退变。
如果不慎得了腰椎间盘突,这两个内外调理方法,你一定要学会了:
1.龙眼丁香饮
准备:龙眼肉一两,丁香二钱,白糖两匙。
做法:将龙眼肉、丁香洗净,置锅中,加清水五百毫升,急火煮开五分钟,改文火煮三十分钟,去丁香,分次饮服。
作用:壮阳益气,行气止痛。主要针对腰椎骨质增生属阳虚型,腰部疼痛伴畏寒怕冷者。
附注:龙眼肉又名桂圆肉,甘平质润,有很好的滋补作用,能壮阳益气,丁香有行气止痛之功。
2.花椒外敷法
准备:莲子一两,花椒一两,当归一两,牛膝一两,枸杞一两,杜仲一两,鹿角一两,白酒两斤。
[具体用法]:将以上药洗净晾干,然后将莲子,花椒,当归,牛膝,枸杞,杜仲,鹿角用搅拌机打成碎末备用;倒入白酒,与白酒混合均匀,放置一到二天,让药物与白酒充分融合;将药酒用文火加热,温度在35度左右即可。
用医用棉花蘸取药酒,涂抹在腰部,每日三次,基本一到两周的时间,即可有效改善腰腿疼痛。
经常使用这两个方子,能够对腰突疼痛起到很好的缓解作用。
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