尿酸长期超标，肾脏功能逐渐下降，白开水里加点它，加速代谢尿酸

星座学院今天13:43

尿酸超标，指的就是血液中尿酸含量高于正常水平，男性标准是420，而女性则是360。尿酸高于这个值意味着可能发生急性关节炎症状，也就是俗称的痛风，当然具体会不会发生，与很多因素有关系，尤其是与血液的情况有关。但是总的来说，尿酸一旦超过了标准值，就应该引起注意，不管是否引起了痛风，都会对人造成实质性的伤害。

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尿酸整体上来说，是属于慢性代谢疾病，所以对人的危害，与三高一样，是循序渐进的。尿酸超标的时候，可能毫无任何的症状，但是也可能发生痛风，同时尿酸过高，还会并发三高，引起各种代谢和平衡障碍，而尿酸对人最大的影响就是，导致肾脏功能下降。因为肾脏是尿酸的主要代谢器官，人体内超过60%的尿酸，都是由肾脏所代谢的，其余则是由肠道分解所代谢，所以尿酸高了会直接影响肾脏的功能，长期的尿酸超标，肾脏功能逐渐下降甚至衰竭，若是想控制好尿酸，可在白开水里加点它，能加速代谢尿酸。

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1.蒲公英叶

蒲公英，是一种世界范围内广泛分布的植物，可作为野菜来吃，而药用的价值更高，有清热解毒，消炎杀菌等作用。而蒲公英也俗称“尿床草”，因为它有很好的利尿作用，小便短赤的人喝蒲公英水，能增加尿量，促进代谢。对于尿酸高的人而言，多用蒲公英泡水喝，能够促进尿液的形成，进而加快尿酸的排出。蒲公英可以用鲜直接煮水，也可以将其晒干制茶，平时当成茶来喝，对尿酸高的人群很有帮助。

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2.菊苣根

菊苣也是一种蔬菜，在欧洲和中亚地区的餐桌上，经常能见到菊苣，而菊苣在我国的北方省份也有分布，但是主要是将菊苣根作为药用。菊苣同样是属于消肿利尿的食物，常用来通小便，消除水肿，将菊苣搭配葛根，桑叶等药材，促进尿液的形成和代谢，具有很好的控制尿酸的作用，尿酸高的人，平时可以按量来吃菊苣，坚持一段时间，排酸的作用非常明显。

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尿酸长期超标，虽然有时候没有明显的症状，但是危害也不容忽视，降尿酸要比降三高要单，如果在肾脏功能还正常的情况下，平时多喝蒲公英水，用菊苣泡水喝，能够大大加快尿酸的代谢。