在心理学中，最广为人知的名词大概属于“潜意识”，也叫无意识。其实我觉得叫“无意识”更准确。
首先要明白什么是意识。意识是人类特有的高级心理功能，其核心是抽象逻辑思维，即分析、判断和结论，具体包括抽象、概括、比较、分类、推理、概括、系统化和综合。白话文的意思是用脑子思考，脑子是意识的功能，而无意识是没有思考的人的活动。那么人类有哪些无意识活动呢？比如人遇到危险，第一反应是跑，这是无意识的，情绪是无意识的。还有一些习惯性行为，比如老司机开车时突然撞到障碍物，突然刹车，这是一种无意识的自动行为反应，都是无意识的活动。
要知道，生命本质上是“因缘和合”的产物，即各种条件的聚合。我们是灵体和肉身的结合体，我们的身体是父精和母血结合形成的胚胎。在母亲的子宫里，我们靠吸收母亲的营养来生长发育，出生后还要不断地吃外界的食物来维持生命的生存和生长。在我们物质胚胎形成的同时，还有一个“精神胚胎”。就像手机出厂时预装了操作系统一样，身体成长的同时，心智和心理也在成长。无论生理还是心理成长，各种条件都要满足。我们把这种状况称为“需要”，即维持人的生命，必须满足各种需要:生理需要和心理需要，比如人需要吃、喝、睡，这是一种生理需要，保证身体的生存和生长。同时，人也需要安全感、接纳感和认同感。
所以，我们通常所说的人的心理，其实是指为了满足人的需要而产生的功能，主要包括行为、情绪和意识，也就是说，人的行为、情绪和意识都是围绕人的需要而产生的，都是为了满足人的需要。在这些主要的心理活动中，本能的行为和情绪属于本能，即先天的，由人类基因遗传下来的固有功能，无需学习即可获得。比如人出生的时候会吃奶会哭，会有情绪。但是，意识不是与生俱来的，需要在人类的社会环境中通过后天学习形成。意识的核心是抽象的逻辑思维，也就是他能分析、判断、得出结论，这是通俗的说法。
所以，我们一般把不自觉的心理活动称为“无意识”，也就是很多人习惯说的“潜意识”。首先，它包含了人与生俱来的所有生命现象:需求、感受、本能行为、情绪。其次还包括后天养成的习惯，通过刻意训练形成的动作(比如开车时踩刹车)，形成的认知概念(认知概念是意识的结论)。
所以，我觉得叫“无意识”比“潜意识”更合理。因为叫“潜意识”，所以人们会误解，好像有一个具体的东西叫“潜意识”，其实不是。就好比世界上有很多国家，我们会把除了中国人以外的其他国家的人称为“外国人”。这是一个笼统的说法，但实际上并不存在。
平时可以试着观察自己在生活中的心理，看看事情发生时自己的第一反应是什么:是情绪化还是本能的行为，还是理性的思考。比如孩子考试不及格，我们可以看到自己的第一反应是发脾气还是和孩子了解原因，从而知道自己的心理是更有意识还是无意识。
如果大多数时候事情都能理智处理，说明我们的心理已经成熟。如果我们平时遇到的事情经常是无意识的，不理智的，说明我们成年后的心理还不成熟，需要心理成长。
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