作者:张宁
主播:安宁
编辑:李波（木子迦勒）
这里有一群热爱冬天游泳的人
文/张宁
在沈阳，冬泳是一道亮丽的风景。只要稍加留意，在浑河两岸，在有湖水的公园内，就有冬泳爱好者的身影，无论三九严寒，还是雪花纷飞，他们每天都在严冬中与风浪搏击，与低温抗争，同时也享受着入水带来的欢乐。
冬泳，是北方地区独具特色，有很多参与者的活动，据老冬泳者回忆，这项运动在沈阳最少也有30年以上的历史。
2月4日清晨，我来到北陵公园的冬泳基地，站在冬泳之处岸边，北风吹起，寒意袭来，北方立春之日依旧很冷。此时冬泳者陆续来到，一般每天都有二三十人，最多时可达四十多人。见他们在做完热身准备后，陆续跃入冰冷水中，生龙活虎般快速游动，溅起水花涟涟，荡得涟漪片片，蛙泳、仰泳，自由泳及蝶泳，泳姿各异，呼吸换气潇洒自如，扬臂挥动赏心悦目，看不出是在刺骨的湖水之中畅游。这里每天都有很多人，冒着寒冷在围观的同时，为冬泳者的勇敢而鼓劲加油。
一中年泳者边穿衣服边对我说：冬季游泳要根据天气、水温，身体等情况进行，短时游两三分钟、或五六分钟就行，长时在十分钟左右。要随着水温的变化调整游泳的时间，今早的水温是3℃。还说：练冬泳要从夏秋季开始，逐渐适应气温变化，不能急于求成，只有每天坚持，身体才能逐步适应水温。他冬泳已有三年时间。
这些冬泳人群中既有有组织的泳者，也有自发而来的，有男有女，退休者居多，年龄最大的80多岁。有冬泳已二十多年的老者，也有刚加入这个队伍的新兵。
当谈到冬泳好处时，你一句、他一句的说道：
“我70多岁了，身体啥毛病都没有“
“原来是高血压，冬泳几年后血压正常了”
“我的医保卡从来就没用过…”
“心情好，精神头足啊”
“每天游完身体轻松，特别舒服”
听着这些实在的话语和爽快的笑声，毋庸置疑他们是勇敢者，更是冬泳运动的受益者。
伫立岸边，寒风拂面，看着水中的泳者，听着各自所说的感受。围观者都在赞叹他们的顽强意志，钦佩他们傲视寒冬，战胜自我的坚强性格。
我敬佩他们，由衷敬佩他们勇于拼搏、不屈不挠的精神！敬佩他们不畏艰辛、勇往直前的品质，他们是沈阳人的缩影。
2022.2.5
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